打篮球拉伤筋怎么办，打篮球脚拉伤筋一般多久才能好

打篮球脚扭到了筋了怎么办

伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱。

1、打篮球时肌肉抽筋或拉伤怎么办

首先你要立即停止运动。如果是抽筋的话，让抽筋的部分反方向用力，等不抽了，慢慢放松按摩。及时补充水分和电解质（运动饮料）。预防抽筋平时要经常定量运动，打球前要充分做足准备活动。如果是拉伤的话可以喷一些云南白药、贴。

2、打球肌肉拉伤怎么办_解决方法有哪些

根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤初期(24小时内)不宜进行热敷，也不要对局部进行按压、揉捏，以免加重出血、肿胀。对于不太严重的肌肉拉伤经过以上处理，病情会趋于稳。

3、打篮球伤了十字韧带如何恢复

打篮球过程中十字韧带拉伤必须要停止活动，直接使用接骨散外敷，它局部给药，使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿，活血化瘀，接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选。新伤2-3天止痛消肿，3-6天治愈。

4、我儿子10天前,打篮球不小心扭伤了手筋,看了好多次了,但

回答：你好,根据你的情况,首先需要拍张片子,看是否有骨折,如果没有的话,可以口服舒筋活血的药物,做理疗、按摩等治疗,可以每天热敷一下,这段时间避免剧烈运动,多休息就可以了。如果有骨折,那就需要石膏固定或者手术了。

5、打篮球大腿肌肉拉伤怎么办

打篮球大腿肌肉拉伤急救方法 立即让受伤的肌肉休息，以免进一步损伤，加重肿胀。就近找一些冰块放在塑料袋里，做成冰袋，放在受伤部位，注意不要冻伤。用冰块直接对受伤部位皮肤摩擦，效果也很好。如果没有冰块，可用冷水。

6、打篮球时手臂拉伤怎么办

网友分享：打篮球是一项很好的体育运动，手臂拉伤可能是较长时间不运动或运动过于激烈造成。那么肌肉拉伤了我们要怎么处理呢？下面给出我的几点建议。肌肉拉伤后，首先要确认一下严重程度，抬抬胳膊，或者甩甩胳膊，看看会不会出现。

7、打球脚扭伤了筋一直没好怎么办

网友分享：扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做。

8、打篮球时扭到筋怎么办?怎么治疗呵恢复?除了看医生

在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3。

9、打篮球的时候右大腿筋拉伤。走路、弯腰都会隐隐作痛。几个月了都不见

网友分享：估计你是恢复的时候又去运动了。说实话，别跟自己较劲，要靠静养。送你个食疗方法和一个医疗方法。所谓以形补形，伤到的是筋，那就多吃点筋头巴脑的食物，胶原蛋白较高。对恢复有帮助。第二个呢，如果你是北京的兄弟。