打篮球可以喝温水吗，打篮球之后可以喝热水吗

打篮球比赛前的饮食有哪些该注意的

1.打篮球之前，要记得热身，不然容易拉伤、抽筋。打篮球中要尽量少喝水，尤其是凉水。可以喝一点温水，如果体力消耗过大，可以补充一点点碳酸饮料，当然，之前要把气都摇出去。最好少吃油腻的，也别喝酒。2.比赛当天不适宜。

1、在篮球运动上,有哪些需要注意的

另外的一点就是不要在晚上打球，因为晚上打球它的灯光是比较弱的，视线不好，不仅会伤及自己，还有可能伤及路人 ，所以说我们尽量在一些灯光比较好的地方打球 。另外选择一双比较好的球鞋都是非常重要的，因为如果我们选择一。

2、打篮球后可以直接喝水吗

可以，但是建议少量多次。 运动的时候， 要大量的排汗。水份就要丢失，如果等到口渴再去喝水，那就失去身体水平衡，所以应该在运动之前就要喝水。运动以后要丢失汗液，同时还要丢失一些电解质。所以运动完之后，一定要少量多次的。

3、打篮球赛之前应该注意什么

网友分享：对于你喉咙干看说，最好在比赛前吃点酸性物质，可以刺激分泌唾液。打篮球之前最好先慢跑上一圈，做下拉伸动作，拉下韧带。比赛中，如果对方球风太野蛮，你们不要因此生气，好的心态最重要。实在不行也要以小动作来对付她们。

4、打球后可以喝热水吗

首先不能和冰水，因为容易导致身体不适，比如胸腔隔膜受损。然后要喝一点温水。太热的也不好。造成肠道不适。请采纳 。

5、我打完球口渴,喝温开水好还是冰水好

打完篮球在大量出汗后很渴，选择饮用冰水来解渴降温。其实这是不科学的。所以建议饮用常温水或者温开水，因为选择冰水来降温解渴虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用冰水，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，极易。

6、打篮球最好喝什么饮料

打篮球时喝什么饮料最好，应该根据运动员当时的需要来决定，而且因人而异。如果需要补充水分，就喝矿泉水或纯净水，如果需要补充能量，就喝红牛之类的功能饮料，总而言之你事先要对各种饮料的作用与性能有一定的了解，才能。

7、打篮球后喝冷水好还是温水好

当然温水会好一些 不会因为水凉使身体受到刺激 。

8、打完篮球应该喝水吗

网友分享：不应该，篮球是剧烈运动 剧烈运动时，由于血液多集中在肢体肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对较少，消化吸收能力差，运动后需要经过一段时间调整，消化功能才能逐渐恢复正常。所以剧烈运动后，如果马上就吃饭，一般都吃不。

9、大热天的打篮球回来很热汗不停的冒怎么办

多喝一点温开水，但是，千万不能喝凉开水。想喝凉水也行，水也要有一点点热。在阴凉处休息，可以拿扇子扇小风。少动，要站着或坐着。切记，不要立马吃雪糕、喝凉水。参考资料：经验 经验 经验 经验 经验 经验 。