打篮球前脚踝疼痛，打篮球前脚踝疼痛但无肿胀走路疼

打篮球脚踝疼怎么办

网友分享：你痛了多少天？只要你能打到球。跑得起。一般都会没事。过多一阵子就好。想快点好就擦多点药油。只有痛得不能着地才要去包。别担心。总会好起来的。

1、打篮球脚踝疼(未受伤)

网友分享：可能是轻微的肌腱炎，主要是由于长期剧烈运动造成的，而且一次不能彻底治愈，一旦再次剧烈运动，刺激到炎症部位，会再次引发疼痛，不易恢复。常规治疗 对肌腱炎进行治疗，医生建议用RICE法ICE步骤，即休息（rest）、冷敷（ice）。

2、经常打篮球为什么会脚踝痛/

网友分享：可能是踝腕关节的肌体损伤，估计是运动之前没有好好热身，打球的时候起跳落地以后方法不对导致的。先休息休息，大概一个星期左右，期间不要做剧烈的跳跃运动，不要负重过大。以后应该不会继续痛，如果还痛的话应该去医院看医。

3、打篮球时脚踝酸痛

要是觉得比较痛可能就是扭伤筋骨 可以用红花油擦在在皮肤表面以后帮助化淤 为了防止这类现象 你在打篮球之前还是多活动活动关节 热热身 反正浪费不了多少时间 。

4、打篮球脚踝疼怎么办

急性期24小时内可将踝部浸入冷水中,或用冷毛巾敷于患处,每次10- 20分钟,6小时一次,可收缩血管,消肿止痛。24小时之后则需热敷,以促使局部血液循环加快,组织间隙的渗出液尽快吸收,从而减轻疼痛。如果韧带损伤较重,疼痛剧烈,可用4厘米宽。

5、打篮球脚痛怎么办

网友分享：首先是休息，有可能已经损伤到脚踝了，如果你还坚持打球，那就会使韧带松弛，以后更容易崴脚和受伤，我的建议是：如果你是刚受伤，比较疼，有水肿，那么24小时之内用冰敷（切记）。如果受伤已经超过48小时，而且没有水肿。

6、打篮球时脚踝酸痛

因为你其他体育运动都没事。事实上其他运动很少用到小腿肌肉，长跑什么的是大腿带动小腿，可是篮球用到小腿的地方很多，强度不够就会酸痛，勤加锻炼，而且要循序渐进，小腿肌肉强度不够很容易受伤。

7、打篮球脚踝扭伤怎么办

打篮球脚踝扭伤怎么办1 轻度脚踝扭伤处理 先忍着疼痛，以脚尖为支点，沿着顺时针的方向轻轻地扭动脚踝，如果疼痛还能继续忍受，在周围走动一下，稍加活动，然后等疼痛感减轻后，再到附近的药店购买药膏贴敷或者用药酒涂抹。

8、打篮球多练了突破,结果最近左脚踝隐隐的有些痛感,怎么办

一般造成上述原因有两方面，运动前热身不够，营养补充中钙没有补充够，建议以后多做一些柔韧踝关节的运动，目前处于运动损伤期，建议暂停一下运动，多用热水泡脚，淹过踝关节，以后记住补充营养和做足热身运动，一般来说，力量。

9、打篮球时脚踝被扭伤,现在很肿很痛怎么办

网友分享：一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。复健治疗的方法：冰。