打篮球减肚子快吗,打篮球能不能减肚子

运动知识2025-06-05 13:52:14 阅读:15805

打篮球可以减肚子上的肉么

应该可以,篮球是一个运动量比较大的运动,需要全身动,包括肚子,对减肥会很有帮助。

2、打篮球可以减肚子上的肉么

不大起作用耶,因为打篮球时腹肌部分用的不多喔。建议跑步,或者练习网上的“八分钟腹肌”,每天只要8分钟就够,不过会很累。谢谢采纳。

打篮球减肚子快吗,打篮球能不能减肚子  第1张

3、打篮球可以减少腹部的赘肉吗?要为什么。

网友分享:假如您的腹部赘肉特别多,而且非常肥实,这种情况下打篮球是可以减肥的,因为在您打篮球的过程中,您的身体各方面都在运动,在打篮球时,可以有效地帮 很多人都很在意自己的颜值问题,不允许有任何伤害自己颜值的因素存在。

4、打篮球可以减少腹部的赘肉吗要为什么

打篮球应该可以减但是效果应该不大 ,因为打篮球跳的时候要用到腹部力量,自然而然就减了。如果你真的有毅力的话,我建议你每天练100个仰卧起坐不要停。如果不适应可以慢慢的往上加。

5、打篮球能瘦肚子吗

这个是肯定的,我就是这样瘦下来的,每种运动都有瘦身的效果,只是作用的大小,我是每天坚持打篮球,加上仰卧起坐,肚子就瘦下去了,只要坚持,一定行的~。

打篮球减肚子快吗,打篮球能不能减肚子  第2张

6、肚子大,通过跑步和打篮球能减掉吗

减肚子,要综合控制饮食,适当的跑步和打篮球是有必要的。注意保护膝关节。

7、打篮球可以瘦腿、肚子吗

可以啊,打篮球可以使小腿的腿型特别好看,至于肚子,只要多运动肯定可以瘦下去的,加油吧。

8、每天打一至两个小时的篮球 能把肚子 屁股腰上面的肥肉减掉么

打篮球是全身运动,对减肥很好。不过对肚子的减肥就不会很明显了。我和你说下我的减肚子的方法吧(真的是个人亲身经历的)。 先从饮食上说,早餐吃多没事,因为早上吃的不长肉的。中午吃饱就好不要撑到了,晚餐要在6。

打篮球减肚子快吗,打篮球能不能减肚子  第3张

9、打篮球能瘦肚子吗

这个是肯定的,我就是这样瘦下来的,每种运动都有瘦身的效果,只是作用的大小,我是每天坚持打篮球,加上仰卧起坐,肚子就瘦下去了,只要坚持,一定行的~。

10、打篮球可以减肚子吗

这个是肯定的,我就是这样瘦下来的,每种运动都有瘦身的效果,只是作用的大小,我是每天坚持打篮球,加上仰卧起坐,肚子就瘦下去了,只要坚持,一定行的~。