打篮球所需要的身体条件，打篮球要训练什么体能

打篮球需要什么样的身体素质

我觉得需要耐力、跑跳能力和对抗能力。我本身是一名篮球爱好者，小时候是在体校读书，当时有进行过系统的篮球训练，虽然后面没有成为运动员，但是身边有人在打职业比赛。关于这个问题，我会从自身的经验考虑，从以下几点来做出。

1、作为一名篮球运动员,需要有什么样的身体素质

首先我们在打篮球的过程中，必须要具备敏锐的意思，主要是因为我们在打篮球的时候，如果仅仅单靠自己的身体的强硬程度和技巧，是难以取得最终胜利的，所以我们在打篮球的时候，必须要有敏锐的意思，要对场上的形式有一个很好。

2、打篮球必须具备什么样的身体条件

1耐力 首先需要引起重视的就是耐力，如果没有很好的体能和耐力就完成不了整场比赛因此要把耐力放在第一位。2速度 有了耐力和速度才能在篮球场上拥有领先优势，另外，不管是快攻还是回防，对速度的要求都很高，速度好的篮球。

3、篮球运动员需要哪些身体素质

像巴克利、纳什等人的身体条件一开始是不被看好的，但不影响他们掌控比赛身体协调，身体强壮。脑子灵活 身体强壮，灵活性强，最好有身高优势，弹跳是必须的，当然最基本的还是技术要过关，还有就是与队友的协同意识。

4、打篮球需要哪些基本的身体素质?

关于打篮球的身体素质，以下几点很重要：1 力量。没力量，对抗就会差，对抗一差，进攻攻不进，防守防不了，篮板抢不到，卡位卡不了，掩护不到位。 力量太重要了。要好好锻炼上下肢力量和腰腹力量，篮球是个很讲究。

5、打篮球,需要锻炼哪些方面的身体素质

自身身体素质和协调性，比如樱木花道这样的；篮球智商的高低与配合精神；脚步与过硬的基本功（运球、投篮等）在NBA，主教练只负责上述第2方面的训练，其余的都要队员自己请教练去单独练，在国内则是把这三项都揉。

6、想要成为一名篮球职业选手,需要有哪些身体能力

最重要的是腰腹部肌肉和下背部肌肉，这是核心部分5.心理素质最容易被别人忽略的是心理素质，心理素质很重要，无论是正常的打球还是生活中的心理承受能力。保持良好的耐力、力量和爆发力非常重要。如果心理素质不好，很难发挥出。

7、篮球运动员的体能有哪些硬性要求

网友分享：根据篮球运动的动作结构和用力特点，一名优秀的篮球运动员必须具备良好的弹跳力、躯干肌力和上肢力量。就力量性质而言，篮球运动主要具备爆发力和快速力量耐力。?（四）对耐力素质的要求?耐力是指机体坚持长时间运动。

8、职业打篮球对身体素质有什么要求

总之篮球运动对身体素质的要求很高，力量，弹跳，爆发，速度都是一个全面需要的 基本要求，因此学习正确的姿势和进行力量训练是必须的。在NBA中，乔丹的超长滞空投篮，艾弗森的梦幻脚步突破，卡特的战斧爆发扣篮，以及现在科比的。

9、打篮球需要具备什么条件

网友分享：次要的：胯下运球，突破能力，能控球灌篮投三分更好 身体条件：身高高体重完美或速度快，弹跳好或者身高体重速度弹跳样样俱全 3V3：每队5人，首发3人，替补2人 5V5：每队12人，首发5人，替补7人 街头篮球：人数1—5不。