打篮球总是握拳头怎么办，打完篮球手指头伸不直

问题:打篮球手指握了怎么办

用力揉搓，带上护指，都可以，不过一般这种情况的人都是不经常打篮球的，经常打球的人不会挫手指，就算真伤了，也会产生“抗体”，好得很快.。

1、打篮球时紧张怎么办,懂心理的来一下~~

网友分享：2. 重复做训练1的七个基本步骤,直至处于放松状态为止。 3. 常规握紧拳方法。用力握紧拳头,感到手及前臂部两侧的肌肉处于紧张状态。有一些人由于握紧拳头时,注意力高度集中,可能会体会到身体的其他部位也处于紧张状态。然后慢慢地松开指头。

2、打篮球怎么让手腕和手指更灵活

平时走路或坐着无事把手指作握拳状态，然后快速弹开手指，同时手腕也可作360度划转，反复坚持做这徒手操；或用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。达到增强手指的灵活性。学打算盘（珠算）、多学打字，据日本专。

3、问题:打篮球手指握了怎么办

1.对球的落点判断不准 也和球气太足有关系 2.手指中间的地方最容易受伤 3.做好热身活动 球的气不要太足 戴指套 4.用云南白药擦 几天自己会好 祝你玩的快乐~~~呵呵~~~。

4、总是不自觉的握紧拳头,从心理学角度讲是什么反应

一种心里紧张的体现。一种压抑心里不愉快的体现。可能是一种生气的体现。拳头也意味着防备与攻击。时手握拳头是一种自我激励。潜意识是人们不能认知或没有认知到的部分，是人们"已经发生但并未达到意识。

5、就是我打篮球总是双手投球,已经成了习惯怎么办。

你多看看别人是怎么投的，然后结合别人的投法进行练习，不过这个投球吧，主要是你顺手不顺手的事，只要顺手我觉得不需要去改变投资。我个人也是双手投篮的，不过已经改正了，虽然还是有点，但已经觉得很顺手了。

6、总是不自觉的握紧拳头从心理学上讲是代表什么

总是不自觉的握紧拳，从心理学角度来讲，是下意识反应。是一种潜意识所表现出来的情绪。【回答】一种是心理紧张的体现，握紧拳头显得自己心里比较紧张。一种是压抑，心里不愉快的表现。也可能是一种生气的表现。【回答】。

7、打篮球手掌小抓不住球,该如何提高控球的能力

手小没有关系，可以进行球性练习。把篮球当成自己的一部分有时间就熟悉球性。可以原地持球做绕膝盖练习，绕腰练习，绕头部练习，胯下八字和反八字练习。再就是两只手拨球练习。原地拍球，交叉运球，胯下运球，总之最终的目标。

8、一般10点半睡6点起来。放学经常打篮球。握拳头感觉没力。撕东西

网友分享：做俯卧撑还有就是买个哑铃练练臂部肌肉，要是有条件经常玩单杠做引体向上就行 。

9、如果打篮球老是力气控制不住怎么办

网友分享：要把球运好，你得把运球当做与对象约会，你离不开她，她也离不开你，随时随处拿球把着玩。打好篮球的第二步就是投球，定点投球，在一个点能达到60％的命中率，谁敢轻视你。投球在于动作＋手感，动作必须正常（正常就。