打完篮球脚关节痛，打完篮球脚跟痛

打篮球后踝关节经常酸痛什么原因

第一、运动过量，脚踝负重过久，导致脚踝附近的肌肉疲劳，造成脚踝疼痛。第二、运动前未进行热身运动，导致肌肉韧带拉伤。第三、打球过程中动作过于激烈或者不正确导致的。第四、穿了不合脚的运动鞋，导致鞋子与脚踝摩擦过猛。

2、打完篮球后总感觉足趾间关节很疼

打完篮球脚趾痛主要考虑为机械性损伤所致，当运动用力过猛等情况造成局部组织和筋膜过度拉伸，则会引起疼痛。这种情况下一般可以进行热水泡脚来进行缓解，必要时外用活血化瘀的喷雾治疗。打完篮球脚趾痛这种情况应该是局部的软组织。

3、打完篮球之后足关节痛,或与哪些因素密切相关

首先，过度锻炼，脚踝负重时间过长，导致脚踝附近肌肉疲劳，造成脚踝疼痛。其次，没有先热身就开始参加锻炼了，导致肌肉韧带拉伤。第三，游戏过程中动作太激烈或不正确。第四，穿不合适自己脚的运动鞋从而影响了鞋和脚踝之间的。

4、打完篮球之后跖趾关节痛怎么办

这种情况可以口服活血止痛药物、外用膏药，比如云南白药之类的对症治疗。如果持续疼痛，需要到医院骨科就诊，必要时做磁共振检查排除关节损伤。

5、打篮球之后跗跖关节痛什么原因

打篮球足弓酸痛怎么回事 有一个原因是足弓处的支撑不足。欧文5就是一个非常典型的例子，许多小伙伴在穿着欧文5打球后，足弓处都会酸痛难忍。有的小伙伴在家里一副带足弓支撑的鞋垫后，情况就有所好转，也有的小伙伴表示。

6、打篮球后脚踝关节痛怎么办

网友分享：打篮球造成的踝关节痛，24小时之内要冰敷的，伤筋动骨最少要休养100天。如果没有休养好的话，以后可能变成习惯性崴脚。我哥现在打篮球都一直带着护踝，类似这样的如图：手上的关节痛可能是打球触到了，以后打球要尽量小心。

7、打篮球后小腿和脚关节很酸痛怎么办

首先，锻炼后用温热水泡洗，局部涂擦按摩乳，红花油，云南白药酊等等可减轻疼痛。运动前多做一些热身运动，使肌肉放松为预防锻炼时的损伤打下基础。在一个锻炼一定要量力而行，不要超负荷运动，要经常锻炼，多参加体育活动。

8、打完篮球后腕掌关节痛怎么办

检查伤势：停止运动后，要及时检查手腕扭伤的伤势，检查是否有伤口，疼痛部位在哪里。如果是在打篮球过程中因撞击手撑地后出现手腕部位的肿胀疼痛，活动手腕或是按压肿胀部位出现强烈的疼痛感，建议要及时就医检查治疗。冷敷：。

9、打完篮球后手脚关节酸痛怎么办

自己放松，然后如果方便的话，可以用50--60度的热水泡15分钟，或者用热毛巾敷15分钟，这样可以缓解酸痛 。

10、打完篮球之后跖骨间关节痛怎么办

可能是脚软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。