羽毛球劳损腰部酸痛，打羽毛球腰背疼痛
羽毛球小常识：打球的时候总是腰疼怎么办
打球腰部出现这些现象：既可能是腰肌劳损，也可能是腰椎间盘问题，或者附着于第三腰椎的髂腰肌拉伤，第三腰椎横突或梨状肌等也都可能有问题。如果没有受伤，那就可能是肌肉过紧、劳损，打球负荷过大，运动过大容易达至肌。
1、羽毛球须知 平时打球的时候总是腰疼怎么办
首先考虑您的腰是否受伤了。腰部出现这些现象，既可能是腰肌劳损，也可能是腰椎间盘问题，或者附着于第三腰椎的髂腰肌拉伤，第三腰椎横突或梨状肌等也都可能有问题。如果没有受伤，那就可能是肌肉过紧、劳损，打球负荷过。
2、打羽毛球 腰椎酸
网友分享：打羽毛球腰椎酸疼，原因及有可能是自己第一次打羽毛球劳累所致引起的。解决办法：确认是腰椎部位的酸痛，那么可能是腰椎轻微旁突的问题，建议到正规医院做一个腰椎的CT或者磁共振检查并到骨科就诊。另外，部分女性也会有这样的。
3、打完羽毛球腰痛怎么办
网友分享：如果是身前痛，那就是腹部力量小了，这样的痛，平时大笑时也会有的。这样的话，你打完球就多拍拍小腹放松肌肉，如果已经开始痛了，就多休息。还有在打球的时候尽量少跳杀，那个动作很考验腰腹的。如果你想练出腹部肌。
4、打羽毛球腰疼
网友分享：大量运动会让肌肉分泌乳酸。伸展运动可以让身体更舒服，也不会造成长时间以后的内伤。如果现在还疼的话，可以去找一家按摩的。或者坐着的时候把后背挺直。也可以用冰袋冷敷。希望对你有所帮助。
5、打完羽毛球后腰疼怎么回事，怎么改善
网友分享：这样腰酸就会消失，但不会好的，因为腰伤是不可逆的。剧烈运动或长期坐姿不正确或长期固定姿势也会引发酸痛的。只有坚持上述习惯才会维持正常。但要引发也不是一次两次剧烈运动就会的，也不用太担心。剧烈运动当中注意休息热身。
6、打羽毛球用力过猛！拉到腰！现扭腰时有点酸！怎么办
用热毛巾敷下，并且多注意休息，别提重物或者剧烈运动。酸只是小问题，正常来说过几天就好，如果超过一个星期还有明显的不适，去正规医院做检查。望采纳。
7、#羽毛球#打羽毛球右腰痛怎么办
因为可能是腰肌疲劳过度，俗语腰肌劳损。多做些拉升的运动，放松你的肌肉，过段时间不再酸痛的时候再开始打球。但得慢慢来，不能因为太久没打就过度打球，那样会再加重。慢慢调节，希望你早日恢复最佳状态。
8、打羽毛球打久了为什么会腰痛
网友分享：可能是你太久没运动，没打过球了吧？打羽毛球主要发力在腰部（做小球时才靠手腕以发力），所以腰部肌肉会因为劳累的强度有所反应。减低强度坚持一段时间让肌肉适应了就没事了。
9、打羽毛球后腰疼是什么情况
这些原因容易造成急性腰扭伤的发生。所以打球时一定能够要适量运动，健康最重要。可以适当进行热敷，看腰疼症状能否缓解，如果腰疼症状持续时间较长的话，则需注意去骨科检查一下腰椎是否出现了损伤，并根据检查结果对症治疗。