打篮球脚歪了多久才好,打篮球扭脚了要恢复到什么时候才打

运动知识2025-06-05 00:33:46 阅读:16470

弟弟打篮球崴脚之后,多久可以恢复正常运动呢

崴脚了要三周左右时间才能恢复正常,如果是症状严重的患者,不排除有骨折的情况,通常恢复的时间是比较长的,大概需要三个月时间。所以在平时的运动过程中,一定要先做好热身,把身体各个关节都尽可能地活动开,将紧绷的肌肉。

1、脚在打篮球崴到要几天才能康复!

一般一周,当然这要 也要看情况。如果你年轻的话,崴脚次数多了会对你以后很不利的。崴脚一般有两处伤:外侧的拉伤,内侧的挤伤。外侧的拉伤相对来说严重些。假如只是韧带的拉伤,可能时间会稍短一些。假如韧带出现撕裂或。

2、打球脚崴了,多久能好

崴脚之后没肿的话,一般是没有什么大问题,几天后就不会出现疼痛感,不用做什么处理,这段期间走路或者运动时小心点别再崴到就行,但是如果要谨慎点的话,最好是先不要运动了,休息2-3天 肿了就得停止运动了,否则会。

3、打篮球扭伤脚要多久才好

网友分享:一般一两个星期左右,但前提是你处理的比较及时,如用凉水冷敷。我星期六扭到脚的,星期二就又可以打篮球了。打完以后脚有些麻,所以还是建议你休息足够长的时间 。

4、打篮球,把脚崴了,多长时间能好!下周还有比赛呢!

一般崴脚是肌肉拉伤,三天就差不多了。韧带拉伤就得两个月了。骨头,三个月。

打篮球脚歪了多久才好,打篮球扭脚了要恢复到什么时候才打  第1张

5、打篮球脚崴了,多长时间能好

但要注意,在肿大处发黑发紫之前,千万不要热敷,也不要用任何喷剂什么的去擦。大概两三天后,疼痛的症状会减轻,一周后会开始消肿,两周后你走跳就没什么影响。但要正常打球,至少要两个月,而且要作保护。

打篮球脚歪了多久才好,打篮球扭脚了要恢复到什么时候才打  第2张

6、打篮球脚踝扭伤多久会好?能走路吗

想要快些好,首先在受伤后不要用手揉,或用药,以免加重伤情.头天用冰敷,或用云南白药气雾剂是最有效消肿的。一般在7天左右会基本好,3天内还是不要过多走动,以免留下后遗症。

7、打篮球崴脚了,需要多久才能恢复?具体怎样治疗

1.崴脚后,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度。2.伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3~5次,每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态。

8、打篮球崴脚了要几天才能好

网友分享:如果有,就需要打石膏固定治疗.还要看看韧带有无断裂,韧带断裂需要手术治疗或者石膏固定治疗.手术的最佳时间是在14天之内,如果14天内没有做手术,断裂的韧带会变的比较脆,不易缝合.如果不是运动员或者害怕手术的话可以考虑石膏。

打篮球脚歪了多久才好,打篮球扭脚了要恢复到什么时候才打  第3张

9、打篮球的时候脚崴了一下,多长时间好

网友分享:这属于韧带拉伤,体质不同,大概在30天——50天之内,恢复期间切记不可再让其拉动,拉动的主要感觉就是疼痛,祝你早日康复!。