打篮球需要带护膝吗冬天，打篮球一定要戴护膝吗

打球时要带护膝吗

网友分享：在打篮球之前,最好是佩戴护踝、护膝,以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起,戴护膝是个很好的保护办法。另外关节处骨头之间是靠皮肉包裹和连接的，弹性的肌肉和筋等等，对骨关节处的保护必竟是有限的。

1、打篮球要带护膝,在冬天是带在秋裤外面好还是里面好

网友分享：你好：带在里面好，带护膝是为了保护自己，然而在冬天许多人不知道怎样合理利用它。直接的说，如果你带在外面的话，它会与你的裤子打架，从而影响你自己的发挥。而带在里面，它不仅起了保护，而且也不影响发挥。

2、跑步和打球需要佩戴护膝吗

跑步和打球我建议佩戴护膝。首先，护膝能有效地防止膝盖擦伤磨伤。跑步和打球稍微不注意有可能会摔跤，那么我们的膝盖就有可能受伤。然后，护膝可以有效地防止静脉曲张，我们过多的运动会造成静脉曲张，所以平常的运动适可而止。

3、打篮球戴护膝有用吗

戴护膝肯定是有用的。护膝起到稳定膝关节的作用，可以减少膝关节过度动作，但是长时间佩戴会形成依赖性。建议您进行臀部肌群、下肢肌群锻炼，臀部肌群锻炼是为了减少膝盖压力，下肢肌群锻炼是为了增加膝关节稳定性。此外，您还。

4、篮球护膝有什么用

所以需要用护膝保护好关节。space ?方法/步骤 先讲讲护膝的作用，护膝第一种作用就是有保温性能，可以减轻或防止关节炎发作。尤其是关节炎患者或老年人，冬季外出运动，配戴着护膝，可以有效保护膝盖，防止关节炎。

5、打篮球护膝有用吗

打篮球的护膝当然是有用的。在打篮球的过程中身体接触有很多对抗，也有很多几率会导致跌倒磕破膝盖。护膝就是为了保护膝盖而产生作用。

6、打篮球时护膝是否真的有用

打篮球的时候护膝是有一定的作用的，因为它毕竟是可以保护你的膝盖，而且打篮球的时候难免会受伤，打篮球是一项剧烈的运动，他需要你跑和跳，对于膝盖的损伤是十分严重的。当你戴上护膝的时候他可以适当的保护你的膝盖收到的。

7、冬天打篮球需要什么防护装备

冬天打篮球需要的防护装备：一套棉的舒服的吸汗散气的球衣或者运动衣 护膝 护腕 护踝 外套、毛巾 其他还需要带的东西或该注意的事项 1.一双好的适合自己的篮球鞋。2.一套棉的舒服的吸汗散气的球衣或者运动衣，尽量。

8、打篮球戴护膝能起到哪些作用

几乎所有的体育用品商店都可以买得到的厚毡材料的“护膝”可以在一定程度上减少和避免受伤，冬天使用还能够起到防寒作用，且价钱不贵。这里不是把“护膝”作为必备品来推荐，但所有体育活动中被广泛使用也是事实。

9、带双护膝起点保暖作用,不知道青少年戴护膝打球会不会影响发育

完全没有必要买，冬天的时候做下热身运动就行了，一般打球前跑个400，高抬腿，蛙跳，这些做了有助于韧带的保护，以及你所说的保暖。以及运动后，出完汗，在汗干之前把衣服穿上，适当的补钙有助身高的生长，我今年15。