打篮球需要练跑步吗，打篮球的跑步怎么样

跑步对打篮球有好处吗

网友分享：我极力支持你多跑步。对篮球运动很有帮助。一来可以增强体力，可以在运动中不轻易感到累 二来不容易出现抽搐。三来可以增加你的速度（记得长做加速跑）。速度在篮球中起得作用很大。NBA中的帕克。哈里斯。

1、打篮球为什么要跑步

你好 跑步主要可以增强耐力 速度,对弹跳力和身体对抗也有好处,多多练习哦 很有好处的.祝你篮球越打越好. 呵呵 。

2、跑步跟篮球有关系么

打篮球最基本的要求是跑的要快，不管是进攻还是防守，都是要求快。所以经常跑步，不但可以跑得快，还能增强一定的弹跳力。弹跳力也是打篮球的基本要求，当然，要做一个篮球运动员，除了跑的快跳的高以外，还要投篮准，防守。

3、打篮球对田径赛的长跑有帮助吗

网友分享：有啊，长跑需要的是肺活量，耐力，篮球同样可以锻炼到，但是有一个缺点，就是，篮球总是会有暂停时间，不算是严格意义上的有氧运动，长跑一定是有氧运动！希望能帮到你。

4、打篮球有助与50米和1000米跑步吗

网友分享：当然有助于，尤其是50米跑，这是练篮球必备的素质。打篮球要求速度力量和耐力，短距离的折转跑要求爆发力好加速好，这对于50米就有帮助；打篮球要求耐力也要好，看看一些NBA明星为什么有人场上打球时间长有人短，这就是。

5、打篮球对跑步有什么帮助吗

没有太大的帮助，打球跑动时不是那种全速冲那种，打球主要对脚肌肉耐力有帮助，像200米就需要耐力，如果练耐力篮球是很好的选择，是有氧运动，练耐力比慢跑好，慢跑太枯燥。。

6、打篮球对跑步有什么帮助吗

网友分享：没有太大的帮助，打球跑动时不是那种全速冲那种，打球主要对脚肌肉耐力有帮助，像200米就需要耐力，如果练耐力篮球是很好的选择，是有氧运动，练耐力比慢跑好，慢跑太枯燥。。

7、打业余篮球 需要每天都要练习吗(投篮,控球,跑步之类的),还是只要多到

网友分享：这个，要看你打业余指的是没事玩玩还是业余篮球赛了，比赛肯定要多练习，最起码奔跑跳跃基本功要练习的，没必要天天高强度练习，好多技巧都是实战多跟高手切磋出来的，当然最起码的体力肯定要好一点的。年纪不大，慢慢来。

8、每天打球一个小时,还需要跑步吗?就锻炼身体而言,或许减肥呢

运动是个长期坚持的过程，每天运动1小时差不多了，能坚持住才是硬道理 。

9、打篮球是否能代替慢跑

网友分享：可以，篮球对抗相当于长跑了 。