打篮球跑步不稳的原因，打篮球比跑步更危险

经常打篮球但感觉自己脚步很不稳不扎实该怎么练

脚步不稳有好多原因:1手上球感不行控球能力不足2腿上力量不行3重心太高，要想练1多跑跑步练习腿步力量2练习运球时降低重心，最好练段时间原地马步运球3平时运球降低重心跑变向练习4多练习重复练习拍球跑，球与身协调。

1、为什么我打篮球状态很不稳定

可能是运动规律不稳定，有时候认真的对待篮球，一段时间自己的水平就会很好，可一段时间不打篮球了，水平又会下降的很快，我也是和你一样，有时候认真锻炼一段时间自己的水平就会很好，一段时间不打或不认真打水平立刻就下来。

2、为什么我打篮球状态很不稳定

可能是运动规律不稳定，有时候认真的对待篮球，一段时间自己的水平就会很好，可一段时间不打篮球了，水平又会下降的很快，我也是和你一样，有时候认真锻炼一段时间自己的水平就会很好，一段时间不打或不认真打水平立刻就下来。

3、速度一快就腿软了,不受自己控制,这是什么原因,有什么解决方法

网友分享：在打篮球的时候因为运球的原因要压低身体保持运球的稳定性，但是速度过快容易失去让身体失去重心向前倾斜，就让你认为是腿软的缘故吧，打球的时候你可以试一下是不是这样，希望能对你有一点用吧。

4、打篮球跑一会就累,站不稳。如何解决

打球一会就累 说明体力不行 借着冬天练习长跑 出成绩 站不稳 就变向短跑 要快 10-20左右就行 来回跑 。

5、打篮球发挥不稳定为什么

不稳定就是因为训练的少啊，就像学习一样，认认真真做题听课，考试怎么会不稳定你额，除了少部分马失前蹄之外。 兄弟，每天只要是天气好，就多出去练习投篮啊，突破啊，小勾手啊，低位啊，三分啊，两个人就多试试挡拆啊。

6、为什么我打篮球运球总是不稳定

网友分享：也许是你的身体协调不好，小的话不必担心，大后自然就会好。要多练习基本功，做些联系突破的运动。打比赛之前活动一下，放松一下四肢，不要过于僵硬。另外一个就是心理素质，一定要自信，不怕被断球，这也会对整个过程起。

7、为什么我感觉 我打篮球时 不稳定 总着急啊。

机会就丢了。然后自己带球，别人一凑上来就着急了，没几下球就给断了。然后自己越来越想打好，就很着急，每次拿球都很快出手。然后不进，球丢了。这是心态问题自信心不足。其实技术是有的，你缺少一颗大心脏~。

8、控制不稳脚步 是什么原因 应该怎么办呢 ?谢谢各位了。

场地原因是其一，腿部力量也有一定关系。但是，个人认为，变向的重点不是左右来回急停急起，关键在于肢体晃动，有时甚至脚都不用动，便可使对方失去重心，一步就过。如果脚步的移动过多，过快，没有强大的腿部力量支撑，不。

9、为什么打篮球跑步很别扭

并不别扭啊，打篮球本身就是一个跑跳头的一项综合运动，别扭说明你是还是没有活动开要增加热身时间。在这里我说的跑跟田径上的跑还不太一样她的跑是一种变速的急停急起的跑;她的跳也不同于田径上的跳他不是往园里跳。