打篮球小腿粗壮怎么办，打篮球小腿变粗怎么办

为何我打篮球还是小腿粗壮

不喜欢自己粗壮的小腿肌肉的话可以选择拿（黛薇资）给小腿肌肉做按摩的 另外平时应该多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉，美化小腿肌肉曲线的 需要提醒的是，每次运动完，一定要拿按摩腿，防止小腿再次变成肌肉腿 这个也是我知。

1、我经常打篮球小腿明显、右胳膊变粗,要怎么解决

就是在休息的时候多按摩下双腿。可以得以放松。胳膊粗了没事的。说明你强壮了 。

2、我很瘦,自从打篮球后就感觉小腿变粗了,怎样瘦小腿

直到流行舍宾，芳香精油按摩减肥塑身就成了这些人的最爱，一边点着熏香，香气肆意弥漫，在美妙音乐的陪伴下，美疗师在手里涂上精油，在你身上按摩，需要做的只是放松放松再放松，甚至可以安然入睡。你决不可以相信，这样轻松。

3、打篮球啊= =怎么防止小腿变粗啊啊TAT

1.运动完之后可以做一个舒展运动，小腿就不会变粗了。2.慢跑可以减小腿的，不要做冲刺跑。打篮球跟小腿本身没什么关系，这个要看你怎么打了。要是想见小腿还是推荐慢跑，一般要坚持跑40分钟。（知道比较难）当然，合理膳食。

4、打篮球打的小腿变得很粗,该怎么办啊

小腿变粗了说明爆发力有提高。你看长跑运动员和短跑运动员的体型就知道了，经常做爆发力训练的人全身肌肉尤其大小腿会非常发达。你若运动改成长跑马拉松，你的小腿自然就细了。

5、我喜欢打篮球,但又不想让小腿变粗,我现在小腿有点粗,怎么办

跳绳，骑自行车，跑步，可以瘦小腿。

6、我是打篮球的,现在小腿很粗,怎么最有效练细

做法是：腿要伸直（平常做的时候腿不伸直可以减腹部），这样才能使大腿用力。其实很多人问我为什么只做30个，原因有两个，第一是因为做太多很容易练出肌肉来，第二是因为在做的过程中，就算可以轻而易举地完成动作，也要。

7、以前是打篮球的,小腿和大腿都很粗.请问怎么样可以让腿变瘦

下面简单的运动可以达到阻止大腿变粗的效果,一起来看看吧! 1.坐在椅子上,伸直双腿让脚与地面保持一定的距离,把脚尖伸直,保持这个姿势5秒钟。 2.脚尖伸直,脚面向上呈90度角,让脚后跟和小腿肚的筋伸展开,保持5秒钟。 3.用脚踝的。

8、我打篮球的,感觉小腿太粗,咋办

网友分享：每天慢跑20分钟。然后加速跑400。分2组。高抬腿20一组。做2-3组就可以。最主要的是。双手举头顶。小跳200下。分2-3组。呵呵~~这样的话小腿会瘦并且会充满肌肉的。脚的耐心靠练。刚开始跑步很累。但后来就会好起来。

9、因为喜欢打篮球,然后小腿变粗。怎么样练细

变细是有可能的,前提是别继续让它变粗,平时运动注意:如抢篮板切忌连续起跳尽量一次跳起就抓住,抓不住算了,连续的小腿爆发会让小腿变粗,所以像400米内的短跑尽量别碰因为在训练你爆发力同时加粗了你的腿;变细:多拉韧带多。