打篮球喝水好处和坏处，打篮球怎么喝水最科学

在打篮球期间大量喝水对身体有什么害处

网友分享：因为运动时人体肌肉的活动，使得血液循环加快。而胃肠血液相对减少，如果此时喝水，尤其是凉水或冰水，会增加胃肠的负担或造成痉挛（渴了水了2瓶矿泉水肚子就疼起来了，可能是胃肠痉挛引起的），导致胃肠疾病的发生。 最好是在。

1、打篮球为什么 不能喝水

而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、心闷腹胀等，故运动后不可过量过快饮水，更不可饮喝冷饮，否则会影响体温的散发，引起感冒、腹痛或其他。

2、打篮球时!→喝水、

网友分享：下面是教材上的饮水内容： 剧烈运动后如果因渴一次性大量喝水过多，会使血液中盐的含量降低。天热汗多，盐分更易丧失，更易使细胞渗透压降低，导致钠代谢平衡失调，发生肌肉抽筋等现象。由于剧烈运动时胃肠血液少、功能差，对。

3、打篮球之后很渴,狂喝冰水,有什么坏处

打篮球或运动后立即喝冰水的坏处：运动后马上喝冷饮不利于胃肠消化功能。剧烈运动过程会使体温上升到39℃左右，这时大量喝冷饮对消化道是一种非常强烈的冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，产生腹痛、腹泻等不适症状。同时，冷。

4、打篮球空隙喝水好不好

网友分享：运动时是不能喝水的。因为运动时人体肌肉的活动，使得血液循环加快。而胃肠血液相对减少，如果此时喝水，尤其是凉水或冰水，会增加胃肠的负担或造成痉挛（渴了水了2瓶矿泉水肚子就疼起来了，可能是胃肠痉挛引起的），导致胃肠。

5、打篮球的时候适宜多喝水吗

网友分享：不好、伤身体、建议 打球的时候适当补水、还有打球的时候喝太多水也跑不动、打完球稍微休息一下然后可以补充一些盐水 。

6、打篮球时喝水对身体有好处吗

立即喝大量的水没好处 可以先喝一小口 等一切身体机能都恢复正常了 再补充足够的水 望采纳 谢谢 。

7、打篮球前可以喝盐水吗??/有好处还是坏处啊急

网友分享：仅供参考！！！早晨空腹喝盐水有什么好处和坏处：好处.空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便，保护口腔、防感冒等，坏处.起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，反而加重脱水现象 。

8、打篮球的时候,喝牛奶补充水分有什么好处或坏处

运动过程中不要大量喝水，对健康没好处！ 运动之前多喝点水，运动之后，最好在半个小时后再喝水！ 喝牛奶没必要，一是不解渴，二是感觉在运动的时候喝牛奶有点。

9、夏天打篮球有啥好处,坏处

好处: 锻炼身体，充实生活，运动使人身心愉快 坏处：比较热，流汗多，洗衣服麻烦 建议早上和傍晚打，打完休息下，洗个热水澡，能睡个好觉，对了，记得多喝水。