打篮球快攻落地没有站稳，篮球快攻站位

我这几天打篮球,快攻的时候,感觉脚步不稳。有几次都差点崴脚了。这是

打篮球快攻的时候是需要速度的。当你加速的时候，有感觉脚步不稳的情况。是不是本身脚就有一些不舒服？只是你没有察觉到。或者是你是不是换了新鞋子？这双鞋子不是很合你的脚。总之你自己先找找原因。如果是因为你换了。

1、打篮球进攻做篮下动作的时候下盘不稳。如何改进

网友分享：1， 克服不合理的肌肉紧张，提高肌肉放松能力。主要方法手段有：肌肉放松，可提高协调能力；稳定性练习，解除紧张的心理状态；利用“自我暗示”方法，使肌肉放松；采用各种放松的专门性练习；也可采用按摩、热水疗法等。2，协调。

2、篮球比赛下快攻时,怎么做到上篮又快又稳

既然是快攻上篮，那么前提就是把球接稳，这是关键第一步，然后就是上篮时的手感控制，通常很多人打球，因为是快攻，所以由于身体惯性，加上步伐节奏，很容易力道过猛。因此，快攻上篮关键两点，第一点就是将球接稳。第二点。

3、打篮球时,我刚接到球还没站稳,防守方冲上来把我撞的走步犯规吗 对方球

第一个，应该是对方犯规，但是在实际比赛中也不一定，主要看当时情况，如果动作幅度大，而且是正面直接接触，你在稍微夸张点，一般裁判会判犯规，如果遇上比较能演戏的对手，撞你的角度和动作幅度都到位的话，裁判也有可能不。

4、我打篮球快攻压不住球。

网友分享：应该是你球感不好吧！你要多练一下运球，争取眼睛不要盯着球，自己没事的时候从半场运球跑三大步，起初慢一点，然后熟练了再加速度！弹跳不好，可以慢慢练，现在你可以把三大步和中投练好，吸引老师注意！争取就在校队。

5、打篮球快攻时如何把球带得更稳一些

所以请你练球时注意平衡！带球靠天赋更靠努力！多练就会有收获！ 多练控球。是基本功啊每天用左右手运球200下。上篮100次。交替运球100次。胯下运球200次（左右各100次）希望你好好琢磨要是你觉得强度不够可以再加。然后。

6、打篮球时下盘很不稳,运球时容易掉,抢球时抓不太稳,篮下基本功也不行

网友分享：有条件的地区，可以选取半疯癫猫犬数十只（愈多愈好），用幕布（最好用铁丝网）围住半个篮球场，作追逐投篮训练，以不被猫犬所伤，并命中率达70%以上为训练的基本目标。3.超远距离投篮训练：超远距离投篮一向不为传统。

7、我篮球快攻时上篮总是上不进,要不就是飞了,这是为什么?怎么快攻

如果球总飞出去就是运球功夫还不到位，还没有能力将球牢牢的“粘”在手上，一旦跑起来超过你能稳稳控球的速度范围，球就容易飞出去 如果是起跳后上篮出手球总上不进，那是发力的地方不对，上篮其实靠的是弹跳，然后腰腿。

8、打篮球突破时有时失去重心

网友分享：记住球控低一点就行了. 背对防守时,敌人往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付敌人逼你掏你最好的办法就是你主动去挤他,你一旦挤住他时,他就行动不便,自然断不了你的球了. 这一着在打快攻一对一时特别有效,你不。

9、打篮球发挥不稳定为什么

或者下一下快攻啊，你看这，还有很多很多需要练习的。其实呢，一个人练习还不如叫几个兄弟打一下，打的过程就知道自己哪里不足，队友或者对手哪里厉害，就可以主动的去学习，呵呵，无兄弟，不篮球，顶你了，哥们 。