打篮球打得没法蹲下了，打完篮球膝盖不舒服不敢蹲

打完篮球后,左腿膝盖后部很痛,不能伸直也不能蹲下,求解释,谢谢。

网友分享：运动过多，或者你之前没运动突然运动之后腿部神经受到惊吓导致的。可以多尝试伸直但不要太勉强，感到一定疼痛即可缩回来。年轻的话过两天就没事了。

1、打篮球膝盖疼 我天天打的 现在不能蹲下 痛苦啊

网友分享：适当的休息吧，这样会遗留下病根的，等你岁数大了会暴露出来的。求采纳 。

2、昨天下午去打篮球,发现腿蹲不下去,没法跳投,膝盖承受不了重力,弯曲和伸

可以的话就是膝盖积水了，这个是因为过度运动所致。先调整一段时间，打个膏药会好起来的。你现在的情况应该还是比较轻的，严重会浮肿，到时候要抽水。啧啧啧。算了，还是自己的小命重要。虽然我知道你应该很喜欢打球 。

3、打篮球时膝盖后面韧带受伤,导致无法蹲下,可以行走,只要一蹲下就会感

你好，必须去找中医看看，不然你会后悔（对于往后膝盖的修复不好）这是伤筋的表现，越快处理越好，不要拖 这10天最好不做运动了，休息你的双腿，会好得快 多冲热水澡+泡脚（会加快痊愈）能的话尽量让身体放松 。

4、前几天打篮球把膝盖给扭了,现在蹲不下去正常吗,感觉有东西堵着

网友分享：正常 先看看你的膝盖有没有肿的地方 如果有 说明你关节腔积液还没有吸收 那你还早着呢 如果已经不肿了 那很好 再过2个月你就能试着打球了 平时不要试着下蹲 这个动作会给膝盖太大的压力 尤其是受伤的膝盖 一定不能。

5、前一星期打篮球时膝盖扭住了,现在还肿着,不能蹲下去,而且不能伸直,总感

网友分享：半年了，还是感觉有股东西在里面。平时还好，偶尔运动，就会酸痛。我建议你去骨科医院，最好是体育医院，去做一个针灸，把淤血抽出来。也不贵，一百以内就能搞定。我们球队很多朋友扭伤都去做了，效果很好。

6、打完篮球后,蹲不下去了,膝盖下面疼死了。

网友分享：那是因为你很久没有剧烈运动然后突然剧烈运动完没有放松，所以第二天才会酸痛蹲下也疼下楼梯也疼 没有快速好的办法 等几天就不疼了，一般这种酸痛几天就恢复不到一个星期就好 。

8、我打篮球带球突破的时候重心很高,很难蹲低,蹲下来就冲不动,不蹲又很

把步子跨大一点。

9、篮球训练完腿软蹲下起不来怎么回事

高强度训练完，肌肉产生乳酸，蹲下或者坐下反而更觉得乏累，慢跑或慢走一会儿就好了 。