打完篮球后怎么减肥快，打完篮球吃什么减肥

打完篮球喝什么能减肥

为什么要减肥？打篮球是为了运动，运动就已经带有减肥的效果在里面。打完篮球，最解渴的是和白开水。最减肥的个人觉得也是白开水。小口喝，喝快了容易呛到。

2、每天打篮球锻炼能不能瘦?怎么做才能瘦的快

网友分享：每天坚持打篮球运动是可以瘦的，而且跑起来打篮球能瘦全身，每天练一小时瘦身更好些，不过单靠打篮球瘦的不行，还要配合日常饮食控制，多吃清淡食物，每餐六分饱，坚持这样吃才能瘦，要是再配合痩立美就非常快了，目前没。

3、打篮球配合什么比较容易减肥。

网友分享：至于脸上的肉，跟你身体上的脂肪是相连接的，多做点肌肉训练的运动，脸上的肥肉会慢慢消失的，再配上每天晚上睡觉之前做下脸部肌肉运动，这个在网上能搜到。如果对你有帮助请采纳哦。

4、打篮球怎么减肥

网友分享：具体锻炼方法 第一: 早晨坚持跑步 按量增加 第二: 下午做些适量的力量训练 有器械更好 没有就是那简单的俯卧撑 仰窝起座 按量增加 第三: 打球一定要有激情的打 不打到汗流夹背腿抽筋决不下场 那当。

5、怎么样打篮球减肥见效快

网友分享：告诉你，早上一定要吃，中午也要吃。晚上就打了球再吃点不过不要那么晚吃，九点左右吃就好了。少吃面食。容易发胖。吃些馒头啊什么的。时候要有力的去打，没吃饭看你也没力打球，虽然看起来是没什么的，但是其实还是有。

6、打篮球可以减肥嘛

要全心全意的进行运动，这样才能达到减肥的效果，除了这个，在运动之前也是要准备很多东西的，要进行热水运动，放松好脊骨，另外球鞋也是很注意的，不要穿着拖鞋去打，以免摔跤。而篮球运动是很激烈的对抗性运动，要注意安全。

7、天天打篮球能不能瘦身?怎么锻炼瘦的比较快

天天适量打篮球运动有助于减肥复，但不能过量运动。不然会适得其反 首先运动时间要达到，锻炼至少制半小时才能消耗体内脂肪，才能达到瘦身作用，延长锻炼时间会瘦的更好，其次运动不要过于单一，建议多个运动结合锻炼，能很好。

8、打篮球能减肥吗

网友分享：1.打篮球是属于剧烈运动,主要消耗的是肌糖元而不是转化脂肪为糖,可以锻炼你的腿部的肌肉力量,但减肥效果不行,建议做有氧运动,比如慢跑 2.在你这年龄还没完全发育,还会增高,打篮球需要你经常跳动,有助于增高,还有一种运动。

9、打篮球怎么减肥最有效!

网友分享：打球前匀速跑两圈 热身。 然后疯狂跑动进攻投篮 持续20分钟 然后休息。切记科学训练。

10、天天打篮球能不能瘦身?怎么锻炼瘦的比较快

网友分享：天天适量打篮球运动有助于减肥，但不能过量运动。不然会适得其反 首先运动时间要达到，锻炼至少半小时才能消耗体内脂肪，才能达到瘦身作用，延长锻炼时间会瘦的更好，其次运动不要过于单一，建议多个运动结合锻炼，能很好的瘦。