打了很多年篮球还是很菜，篮球为什么越练越菜

为什么自己练了很久篮球还是很菜

网友分享：你练投篮的时候没有人防守你，太轻松了，和比赛的环境不同，你应该模拟比赛那种环境练投篮，比如跑几步接球投 。

1、为什么有的人篮球越打越菜呢

现在菜，其实不是你真的菜，而是因为你的注意力已经不在篮球上了，你打篮球大部分不是为了快乐，更多的是为了能出出汗，或者是缓解一下压力。随着年纪的增长，体能下降，三四十岁肯定不能跟十几岁时候相比。长大后，工作家。

2、我已经打了5年篮球,但是水平还是很菜!

网友分享：腰腹力量不够 滞空不够 还有就是心理问题 没人防的时候试着让自己在空中多停留一会之后再出手 找找感觉 再配合锻炼腰腹力量 运球够好就突破 急停跳投 同样要求腰腹力量 要拔的起来 。

3、各位篮球高手我打了两年篮球但是技术一样很菜特别是运球完全不会在场

打篮球最重要的是要有一个良好的球性，什么叫球性知道吧，就是你和篮球的磨合程度。多双手运球是一个很重要也是很有效的方法，运球的时候不是完全用手的，还要用心。精神集中，心神合一。等你跟篮球完全熟悉得成为朋友，你。

4、很努力的去练习篮球,但依然很菜是一种什么体验

篮球只是比运动天赋吗？ 绝对不是！即便是，在我们这个段位还远远没有到拼天赋的地步。所以你要多分析，多想，多看，了解自己到底哪里菜，哪里需要提高， 给自己拍视频，看看自己的动作是否规范，如何改进等等， 这些都是有。

5、打了这么久篮球,为什么运球还是很差

实战也特别重要，真的。边练基本功边去实战磨合自己的技术，因为球场上情况千变万化，你要学以致用，就要去多实战，把练好的运球在球场上应用好。一句话，永远不要觉得自己的运球已经不错了或者自己打这么多年球技术已经。

6、都打一年篮球了但是还是很菜。我也在努力练球但是上场后感觉练的那些

一年不行的，基本功都还没真正好呢，我建议你少带球，不要突破，多走位去接球切入 。

7、篮下基本功也不行,打了一年多了还是很菜,经常被鄙

网友分享：5.篮板球争抢夺训练：篮板球是篮球制胜的重要因素，得篮板者得天下。一般抢篮板球除了弹跳和反应速度，更重要的是预先的选位和判断。我们当年曾采用美国篮球巨星纽皮-胡彻丹的篮板球训练法：海水池中树立篮板篮筐，水中放养。

8、为什么有的人平时特别努力的去练球结果却总是打不好篮球呢

每天拼命练习篮球还是很菜的原因是你没有系统的专业性的进行篮球训练，还有就是你说的每天拼命练习是经过了多少天，篮球是这个长期训练的项目，没有速成班。找一个专业的篮球教练，制定一个每天的训练计划，长期不懈的练习肯定。

9、打篮球很菜。想变强。

网友分享：我从初一开始玩篮球，开始也是个死菜B，别人都不要我加的那种，后来经过努力变成学校一等一的高手，怎么？我告诉你把，一定要给我，一，看视屏，各种教学视屏【有慢动作的】，教你篮球招数，突破别人十几次都可以，一个。