手控不住篮球怎么办，篮球控不住球怎么办

打篮球手掌小抓不住球,该如何提高控球的能力

手小没有关系，可以进行球性练习。把篮球当成自己的一部分有时间就熟悉球性。可以原地持球做绕膝盖练习，绕腰练习，绕头部练习，胯下八字和反八字练习。再就是两只手拨球练习。原地拍球，交叉运球，胯下运球，总之最终的目标达。

1、打篮球时抓不住篮球怎么办

要学会卸劲，接球的瞬间，手掌随着球的运行方向运动一小段，这样球对手掌的冲击就被卸掉。单手接球的话，把球护在手掌，臂弯，腰之间的区域。如果双手接球，触球瞬间，双手往回带，在球接触到胸腹之间的身体部位时力道就抵。

2、打篮球的时候老是控球不稳,怎么办

1.练习前先挑好篮球（建议找上个篮球老手跟你一起去买，老鸟会挑球），保证用来练习的篮球外形规则（不要用塑料球，容易变形），球内的气量要适中（差一点点就满是最好的），物色一个平整点的地方准备来练习。2.既然你。

3、手掌小,因此单手拿不住篮球怎么办

用大拇指扣住那个凹痕,要横着扣 手指要和篮球的纹路在同一方向 用大拇指 用力扣 小拇指也用力扣小拇指对应的一个凹痕 这样就可以把球夹住 很简单的 多扣扣就会了 一开始练的时候会扣不住 久了就行了 Ｇod Ｂ。

4、我打篮球时老是控制不住球,感觉球很滑。该怎么办呢

如果你用的是气不够的会让你运别的球的时候不适应导致掉球。对了你怎么不说你是打什么位置的。都不知道怎么给你制定计划了。我就当你是控卫好了。因为我也是控卫。不好意识啦。左手（右手）每天拍球100下。一直你可以。

5、我在篮球控球时总是控制不住球,请问我该怎么办

篮球控球技巧 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.颈部盘球。

6、抓不住篮球怎么练

胯下运球、后背运球、走动运球、跑动运球等等一系列运球，练到可以不看球运球 抬头看场上的一切2.然后尝试指尖超低空运气，快速的用手指进行超低运球，能够有效的练习手指速度和力量（另有好处，你懂的）3.将篮球套上塑料袋。

7、运球时,篮球老是“控”不住,从手指边滑掉。怎么办?拜托啦……

一般双手交换运钱，同时在运球的过程中，不是要用拍的方式，应该是把篮球往内带一点旋转的往下送，同时还要把握好身体的协调性。

8、打篮球 我控球能力不好怎么办?该怎么练

1.单手运球100下（右手完了换左手，以下单手运球都这样，不再重复，如果篮球场是空的，建议饶着篮球场以一圈为准）2.单手身前左右运球 3.单手身侧前后运球 4.双手体前变向运球 5.胯下运球 6.双手背后运球 7.双手。

9、篮球如果手拿不住球怎么转身

网友分享：然后当对方使出全力顶你的时候，突然以左脚为轴，向左转身，左手拍起来的球顺势用右手平兜过去，就可以了，注意左脚一定不能整个脚动，否则会被判走步。如果一直抓不住球，就只练前转身，可以等两只手都能熟练运球之后。