坐在板凳上练篮球好吗，篮球比赛一直坐板凳怎么办

篮球坐着练运球有效果吗

网友分享：只要是运球多多少少都会有帮助，只是不同难度与动作不同所以有不同的成效，继续坚持，可以加快适度，或做一些其他的运球方式，祝你成功 。

2、练球性低运球坐在凳子上拍好还是扎马步拍好

网友分享：低运球是练不出球性的，只能练出拍球的节奏感，对球的感知没太多效果，如果实在要练的话当然是马步好，也不是标准的马步，运球时双腿都是弯曲的。练球性个人推荐晚上去光线很暗的地方运球，那样才能感觉到球的存在 。

3、篮球当板凳做会不会变形

会，篮球不能坐，坐一会不变形，也会对球挤压，也是不好的 。

4、篮球技术

网友分享：很明显,最好的练习方法是罚球。特别制作的球架使球回到你身边,来帮助你训练。我有规律地用一个球,不用球也有其它方法来帮助投篮。如果你在家牛,没有篮架,就手拿一个球,正确持球,击墙投篮。这不会有助于你瞄篮和出手弧度,但能帮。

5、从没打过篮球的人怎样练篮球

网友分享：如果在板凳上坐一天比练两小时更重要,那很好,但经常要明白那是与你自己在做约定。那样的话,录取栏上没有你的奖学金时,就不要感到奇怪。 教练也应受到一些指责。他们似乎把篮球看做两人间的下棋比赛,过多强调其它重要的技术—一—。

6、坐在篮球上有什么不好

答：坐在篮球上可能有安全隐患，可能让篮球变形，更有可能失去了做人的文雅与风度，等等。

7、篮球怎么能打好

如果在板凳上坐一天比练两小时更重要,那很好,但经常要明白那是与你自己在做约定。那样的话,录取栏上没有你的奖学金时,就不要感到奇怪。 教练也应受到一些指责。他们似乎把篮球看做两人间的下棋比赛,过多强调其它重要的技术—一—。

8、篮球队里为什么有人坐板凳 坐板凳了是不是就没有机会上场了

篮球中，所谓的坐板凳是指：替补球员，是有机会上场的，一般主力不可能打全场（极个别例外）没有机会上场的，我们称呼为：看饮水机。意思就是说打球不让上场，只在边上看的（比分太大的 垃圾时间还是有机会的上场的！）。

9、怎样打篮球会变厉害点

！~我也打篮球，我喜欢到时时刻刻不与篮球分开！~就连睡觉也要抱着睡，没事的时候就拿着篮球来回的运球，坐在板凳上腿下运球、背后运、就是不管怎么运球有空就练,我大部分时间都是和篮球在一起，就像古语说的一样：。

10、篮球运球为什么姿势要像坐板凳一样,腰是直的。如果腰是弯的会显得不职

只有练习原地运球的时候像坐板凳吧（防守的时候更像坐板凳哦），坐板凳的姿势是降低重心，一是使带球更稳，手上始终要有一只手的护球动作让防守者不容易掏到球，二是降低了重心爆发力更好一些，减少了先降重心后跨步的动作。