羽毛球怎么练左胸肌大还是右胸，右边胸肌比左边大怎么练

由于小时候经常打羽毛球，所以右边胸肌比左边多出很大一块，我现在想单练

呵呵如果一定要那样的话我觉得俯卧撑和哑铃的练习比较有效点吧。但是科学道理：没有一种运动可以单减某一部位的脂肪。那也许也很难找到一种运动可以只发展一块肌肉吧～一不巧练习了左臂的肌肉，右边又显小了～总而言之，祝。

1、打羽毛球打的右边胸大，左边胸小怎么办

强化左边的力量，比如单臂平板支撑或者俯卧撑，做好能够平衡力量，这样使身体的协调能力能提升一步。

2、打羽毛球怎么自己的右胸肌大于左胸肌的

网友分享：我右手握拍，所以右膀子比左膀子粗一点，嘿嘿 。

3、为什么练胸肌，练的左边大右边小

你说的这种情况有好多人都有，不要担心，可能是由于你锻炼的姿势或者力度不一样引起的，简单的方法左边小就多练左手，右边小就炼右手。平时请注意改正习惯就好了 回答的简明扼要希望可以帮到你，有什么健身上的问题可以找本。

4、我锻炼胸肌时怎么左边总比右边的胸肌大啊

网友分享：胸是带力肌，而臂是助力肌，你可以先用小重量找下感觉。另外多注意全面刺激肌肉——平板推杠铃、上斜推杠铃、平板推哑铃、上斜推哑铃、平板飞鸟、双杠……，也可以相对减少两边不平衡的问题 。

5、我发现我的右边胸肌比左边胸肌大，怎么破？怎么锻炼左边胸肌

因为你现在两边肌肉力量不一样，再用杠铃练习的话，右边会自然地帮组左边去承受力量，用哑铃练习的话，就可以把重量很好的平分。还有手臂力量也要注意，因为在练习胸大肌时，手臂也会有辅助用力，所以你也要注意，手臂肌肉有。

6、由于常打羽毛球，所以右胸肌比左侧打出一块，怎么校正

呵呵如果一定要那样的话我觉得俯卧撑和哑铃的练习比较有效点吧。但是科学道理：没有一种运动可以单减某一部位的脂肪。那也许也很难找到一种运动可以只发展一块肌肉吧～一不巧练习了左臂的肌肉，右边又显小了～。

7、左边胸肌比右边胸肌小，怎么办？该如何训练才能使左右胸肌一样大。

网友分享：人体是个平衡体，可以这样来看：左手+左胸=右手+右胸，平常人都是右手力大，依照等式可以推断右胸比左胸小！(左撇子相反？)在卧推时，因为左手没有力量，所以右手臂会承受大部分的力量，这样一来，对于身体的左边来说，因为左臂。

8、羽毛球核心力量训练方法

2。以上七种方式，锻炼到的肌肉都是羽毛球所需要的，增强多少能力不说，至少能比较好的保护身体，减低受伤概率；3。对业余爱好者来说不需要多么专业去训练，越简单，越容易坚持越好；4。负重的话，就以你一次能做20个左右为准。

9、羽毛球锻炼的小肌肉

完全放松地俯卧，手臂向头部上方伸直，双腿伸直，吸气的时候手臂和腿同时向上抬离地面，稍微控制一下再慢慢呼气放松，也可以借助瑜伽球来训练。哑铃划船 训练肌群：背阔肌 单手 双手，哑铃 杠铃 都可以 羽毛球锻炼的小肌肉。