羽毛球打了两个小时出汗正常吗，羽毛球一次打几个小时

打羽毛球两个小时只有一点汗汁正常吗

关键要看你的运动量够不够大，速度够不够快。速度快了，运动量大了，自然出汗就多。多跑动。

1、打羽毛球时出汗太多怎么办

网友分享：羽毛球是一项剧烈的运动，出很多汗是很正常，防止出汗影响竞技水平：戴吸汗带，有手腕戴的，有发带；穿专业的羽毛球比赛服，吸汗好，快速干；备好擦汗毛巾，多擦汗；喝水要小口喝，喝盐水。

2、我男37岁没天下午打俩个小时的羽毛球会出很多汗，想问问怎么补？

打球出汗不是很正常么又不是冷汗 。

3、打两个小时羽毛球换了两件衣服，都是湿透的那种。这样流汗又没有关系

网友分享：没有关系，这样有利于新陈代谢啊。呵呵，当然运动也要适度，流完汗后记得去补水和补盐等。

4、打了不到半个点的羽毛球就汗流浃背的通不通顺

春天打半个小时羽毛球汗流浃背其实很正常的，人体排汗受气温、风速和空气湿度的影响。春天气温温暖，空气湿度比较大，汗很容易局凝结成水，就是汗流浃背的效果。另外，羽毛球运动是一项中高等强度运动，消耗卡路里较大。希望。

5、打羽毛球时出汗太多怎么办

网友分享：羽毛球是一项剧烈的运动，出很多汗是很正常，防止出汗影响竞技水平：戴吸汗带，有手腕戴的，有发带；穿专业的羽毛球比赛服，吸汗好，快速干；备好擦汗毛巾，多擦汗；喝水要小口喝，喝盐水。

6、为什么我运动时会出大量的汗，我每个星期打一次羽毛球，时间2个小时。

网友分享：体质比较“虚”，就是一有少量的运动就容易出汗 坚持几个月的运动后，可明显减少这种现象 。

7、我运动时相比同龄人耐力很差，出汗多(打羽毛球2小时要喝2升水)，易疲劳

耐力差一方面与天生的体制有关，另一方面也与缺乏锻炼有关，出汗多不是毛病，没关系，睡眠不好可能是不够累，睡的太多，精神紧张，睡前进行比较兴奋地活动所致。

8、每次打羽毛球我都会出很多汗，这样对身体好吗

很好啊 出汗 排出毒素。专家表示，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。控制血压。高血压是一种由于血管内径变窄、变硬，单位。

9、为什么打羽毛球会流很多汗

有人计算过，正常一场比赛，羽毛球选手要走上好几公里的路，运动量相当的大。当然要出很多的汗呀，但是羽毛球可是很锻炼身体的！。