羽毛球打一个半小时，一天打半小时羽毛球

打羽毛球一个小时大概可以消耗多少热量

400卡左右，要看你的运动量大不大了，如果打得比较激烈的话，自然消耗的热量也会多。下图是60分钟各项运动消耗的热量表：注意，以上热量表数据会因为运动强度的不同而有所浮动。

1、每天打一个半小时的羽毛球对增肥有影响吗

羽毛球打一个半小时应该对减肥有帮助。增肥？不会吧！打羽毛球对增加肌肉力量和线条应该有帮助。增加肌肉围度帮助不大。需要力量练习。就是说对增加重量没有帮助，对身体线条和素质有帮助。

2、每天打羽毛球一个小时好吗

据计算，一个小时打羽毛球可以燃烧480卡路里，如果你养成每天打一小时羽毛球的习惯，那么你就可以在一个月内减去至少4公斤的体重 羽毛球减肥方法 减轻体重，让你身姿更加轻盈 据计算，一个小时打羽毛球可以燃烧480卡路里，如果你养成每。

3、每天打一个半小时羽毛球能减肥吗

肯定能，但你要坚持，其实打羽毛球是运动量很大的，不落于篮球那些活动的。

4、#羽毛球#一般打球是单打一个半小时左右，但打完很累，影响到第二天上课

网友分享：如果只是平时的切磋的话，老实说，1个半小时不长的。累时必然的，但影响到第二天就不好了，还是个人体质问题。最最不花RMB的方法，融合省钱，绿色，环保于一身：多运动！如果你刚开始打羽毛球不久，或者好长时间没打。

5、打羽毛球半个小时相当于跑步多少

打一个小时羽毛球相当于跑步20分钟。羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打羽毛球的室内运动项目。而且打一个小时羽毛球能消耗352大卡的热量，而慢跑一小时能消耗655大卡，所以打一个小时羽毛球相当于跑步20分钟。羽毛。

6、每天打羽毛球一个小时的好处

打羽毛球作为全身运动，可以让人汗流浃背，消耗热量，身体内多余的脂肪也在运动中得到燃烧。一般打羽毛球1小时可以有助于燃烧脂肪热量480卡路里，长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大。同时，羽毛球运动也很适合减肥。

7、打羽毛球一个小时相当于跑步多久

由于人在打羽毛球或跑步过程中存在较多影响热量的因素，所以无法准确衡量打羽毛球一小时相当于跑步多久，即打羽毛球和跑步无法等量计算。如果不考虑影响热量因素的情况下，打羽毛球一小时相当于跑步二十到三十分钟。羽毛球 羽毛。

8、每天打半小时羽毛球好处

每天打半小时羽毛球好处，羽毛球是一种比较适合白领女性的就爱你身运动，是一种既可以放松身心，又可以减肥瘦身的运动，而且，羽毛球对于运动的场地没有特殊的显示下面是每天打半小时羽毛球好处。 每天打半小时羽毛球好处1 打羽毛球有很多好。

9、打一小时羽毛球等于跑步多少分钟

网友分享：打一个小时羽毛球等于跑步20分钟。羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和。