羽毛球可以打20分钟吗为什么，羽毛球打一个半小时

羽毛球能天天打吗

羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。

1、正常情况下，羽毛球比赛打一局大约需要多长时间 一场- 问一问

正常情况下，羽毛球比赛打一局大约需要多长时间 一场【提问】您好，很高兴为您解答。一般业余比赛的话，15分钟到20分钟左右。专业比赛的话，会持续到30分钟以上。一局比赛是21分，每球得分制。谁先得到21分谁就获胜。专业比。

2、一般人打羽毛球一次能打多长时间

分年纪的，业余的，20岁的可以无限打，30岁的可以随便打，40岁的可以凭心情打，我50了，每周三次，每次时间两小时，实际打的也就一小时多点。业余比赛种子队两个方案： 和菜鸟打，无所谓，一般两局15分钟以内；和有点实。

3、正常情况下，羽毛球比赛打一局大约需要多长时间

业余的话，也许15分钟到20分钟就完了 专业的话，可能会持续到30分钟。

4、一场羽毛球比赛耗时多久呢？一般情况下

业余的话，也许15分钟到20分钟就完了 专业的话，可能会持续到30分钟。 一局比赛是21分，每球得分制。谁先得到21分谁就获胜。一局打完之后就休息，也可以根据运动员自己的要求休息。没有时间的规定。比赛进行多长时间，就。

5、晚饭后20分钟打羽毛球，有助于减肥吗

但是如果饭后20分钟，消化系统整处于工作状态，血液和能力都集中于消化系统，不利于运动，也会导致一些其他的坏处。而且如果要减肥的话最好是30分钟以上的匀速有氧运动最好，羽毛球不太适合作为减肥的运动，特别的饭后。

6、每天适当地饮食和打20分钟羽毛球能减肥吗

能的。减肥都重在坚持 。

7、对于初三学生来说，打羽毛球能打多长时间，怎么安排打的运动时间 另外还

要是你只是运动而已建议每天半个小时到一个小时就可以了，要是你想提高你的羽毛球技能，那你每周要练3次左右，每次要练两个小时左右。此外，还可以有一些辅助练习。你可以跳绳、短跑、高抬腿、俯卧撑之类的。不过每次要适可。

8、每天早上打羽毛球20分钟左右可以减肥吗

看个人体质吧，我一般二十分钟的时候刚刚活动开身子，如果算成跑步也得二十分钟才开始燃烧脂肪呢，感觉作用不大，建议楼主稍微加点时间 。

9、每天打30分钟羽毛球的好处

每天打30分钟羽毛球的好处1 羽毛球运动可增加能量消耗 羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以。