羽毛球只用小臂发力可以吗学生，打羽毛球手臂发力

羽毛球发力是大臂还是小臂

在羽毛球的正确动作中，发力主要还是依靠前臂的气力、手腕的气力和手指的气力这三者的气力，大臂的气力不需要特别练习，由于基本用不到，假如你经常需要大臂的气力，那说明动作不对，需要改正。手腕气力的练习：比较轻易实现的。

1、关于羽毛球小臂发力的问题

网友分享：小臂需在大臂带动后才能主动发力，手腕内旋也必须是在小臂带动后主动内旋，这样之前的力量会和主动的发力叠加，不会抵消，如果大臂和小臂一起同时发力力量会抵消。手腕在小臂的带动下，需即刻主动内旋向前上方击球，一直到击球。

2、羽毛球练习中，怎样练习小臂发力

小臂的发力就是用好手臂的内旋与外旋，比如打头顶高远球，举拍，抬大臂，倒拍，同时手臂外旋（相当于掌心向上），然后，伸臂、内旋、屈指握紧球拍，这样打出的球很有力度。平时练习的时候，可多次挥拍练习，也可以拿网球。

3、羽毛球正确发力

对于我们学习羽毛球发力一定要记住这个前提，然后就是发力时要靠手臂发力，一定不要用胳膊用力，其实胳膊真的没有太大作用。 羽毛球是一项上肢力量与身体强力相结合的运动，你要强于自己的同胞你才能打好羽毛球。你强于你的同胞，你就要用。

4、打羽毛球为什么不能用大臂发力

只是有时不能或不必实现完整发力链条，就从中间某个环节启动。除非你有林丹的爆发力，不然使用标准球速的球，仅用小臂以下的力量是不可能实现底线到底线的高远球或平高球的。哪怕林丹，被动情况这么干也不过是正手直线平高。

5、臂/大臂需要发力么？为什么？如要，怎么发力？(羽毛球)

有能力的可以手腕稍微做作小动作骗过对手就可以了 没有能力的就不要动了 那样很容易出底线 至于大臂发力不发力就看自己喜好了 如果击球点很高的话可以发力打下压球或不发力打吊球 击球点低的话最好用点力把球打到。

6、#羽毛球#打羽毛球是不是用手腕发力啊

骨是杠杆、关节是枢纽、骨骼肌是动力。羽毛球手的发力阶段是手臂、手指的肌肉收缩发力，腕关节是连接手臂和手指的枢纽，所以不是手腕发力。可以做个实验：手指握紧时，小臂肌肉在发力，但手腕活动时反而是放松状态。

7、羽毛球发力技巧之手臂动作(杀球发力篇)

小臂发力 其实也是 大臂肌群 参与的做功，而 大臂发力 其实是 胸肩部肌群 参与的做功，这里就不做更多解释了，下图为李宗伟在赛前用弹力带的方法强化大臂三头肌。 本期来谈谈怎样的挥拍动作才是最有效的发力，首先要补充一下新的理论。

8、打羽毛球是使用手腕的力量还是手臂的力量？腿部力量应该怎么发挥啊

羽毛球的发力是全身性的鞭打动作，发力顺序依次是腿腰腹大臂小臂手腕手指，最后的发力更多的是手腕的外旋，前边发力要放松。我就是羽毛球教练 。

9、打羽毛球时，如何练习使用手腕使劲，而不是小臂使劲。

网友分享：最后，当然要在实战中大量的重复进行练习，尽量使用手腕内外旋发力，而不是简单的压手腕。羽毛球手腕发力方式在杀球，吊球，网前勾对角，高远球等技术中运动的非常多，是羽毛球进阶阶段非常重要的一节课，希望好好训练，技术。