骑自行车后腿软

骑自行车，腿会酸，没力气，腿软，怎么解决？说明你的体质不太好，所以你一定要从量少到量多，慢慢的去练习，骑自行车，而不要觉得累了就马上停下来

骑自行车后腿软

1、骑完动感单车之后腿发软，连上下楼都使不上劲了，腿不能弯曲，弯曲了就用。可能有以下原因自己找找看自己符合那种：骑多了，连续骑行好几天，放松也不到位，大腿，小腿肌肉过渡疲劳，痉挛了，一般正常休息3-5天即可恢复。骑伤了，还是初学者，没有正确的骑行姿势，单车课的教练当然也不会手。

2、骑完自行车怎么膝盖软的没力气了。很正常，你应该很少骑自行车，如果骑行时间过长或骑行用力过度 骑行之后都会如此，只要多骑自行车（如每次五六十公里）就不会有这种感觉了。

3、我骑自行车30公里后容易大腿酸软无力，但是呼吸控制得还可以，该怎么练呢。骑行得慢慢练习，每天骑行二十公里左右 半个月就会有改善了，一个月后就不会大腿酸软了。

4、为什么我骑单车，两腿发软。你好！这是肌肉长时间没有运动 猛然高强度运动的必然结果 很正常 疼段时间慢慢就开始张肌肉了`最好是做强烈运动之前热身 之后 按摩可以减轻疼痛`希望对你有所帮助，望采纳。

5、骑自行车一来回下车走路腿发软、满脸通红，休息一会后恢复。请问这是什么。你好！你可能缺少锻炼，我刚学骑车也睡这样，很累，坚持骑一阵子就好多了。平时注意加强锻炼，补充营养，祝你好运！

骑自行车后腿软

1、为什么骑完动感单车会两腿发软？动感单车的车轮是靠惯性带动的，所以骑快后不会觉得很累，但是会脱力，所以会腿软

2、骑自行车后脚发软是什么原因。应该的、因为你的脚很听话，你要去哪是它带着你去的，你想骑车了，它就满足你了，但是它太累了，就会让你感觉不舒服，我曾经一下午骑了85公里的路程，回家不只是脚不行了，人都快瘫了~ 再不想骑车。但是后来发现 。

3、为什么我骑单车，两腿发软。如果是刚刚开始长距离的骑行这也是正常的。跑步也会腿发软不是吗，呵呵~~~要循序渐进，不要猛地一下强度过大。骑行中要注意休息，一般说来骑十公里就下车休息一下，补充点水分。还有就是车座的高度要调得合适，以坐在车。

4、骑自行车加速骑行一段时间腿软。建议如果骑行30公里以上，可以把档位设置在前2 后 6档，加快蹬车频率，对膝盖和肌肉都是一种保护。如果想锻炼力量，可以适当加大档位，进行力量练习。腿软证明练习起效果了。