羽毛球先练脚步吗女生，羽毛球练的步伐一打就不会了

我想打好羽毛球是练好档球还是先练好步伐呢

网友分享：先练击球的动作吧，不然打到球都困难……暑假这么点时间，你要想学得多点，打得high点是恨困难的，这不是一蹴而就的事情……不管怎么说先练动作吧，步伐对你来说还太困难，因为那还要附带一些身体素质的练习才会有效，能。

1、羽毛球业余选手是先练步伐还是先练手法

规则熟知后，学会发小球，大球，再打高远球，学会了扣球，调球，打对方反手，空档后…你已是个业余里的好手了，我认为业余对步法并无特殊要求，适合自己的才是最好的。

2、羽毛球怎样练脚步啊

判断准对方来球后，右脚先迈出一小步，左脚立即向右脚垫一小步掌（或从右脚后交叉迈出一小步），左脚着地后，脚内侧用力蹬地，右脚再向网前跨一大步成弓箭步成弓箭步身体重心在前脚。击球后，前脚朝后蹬地，小步、交叉步。

3、对于羽毛球的初学者来说，应该如何练习步伐

第二步：右脚向前(或向后)移动一步，左脚立即踩向右脚跟，然后右脚向前(或向后)移动一步，称为同步。前场或后场单边移动时通常采用同步，适合短距离移动，让你更准确灵活地到达击球点。羽毛球基础步法学习，七步步法，三分。

4、打羽毛球需要练那些基本步法

网友分享：练习方法：前进“之字形”垫步和后退“之字形”垫步。之字型步法”练习，比如说，向右边时，右脚先起动，向右前方并两步；向左边时，左脚先移动，向左前方并两步。一般半个羽毛球场就行的了，前进上网碰网，后退退到底线。

5、羽毛球步法如何练习

羽毛球属于一种激烈的运动，所以对腿的力量，脚上的步伐具有严格的要求。如果步伐的不到位很可能出现崴伤、拉伤、骨折甚至跟腱断裂等严重的后果，所以步法的到位与锻炼就显的尤为重要。步伐的主要锻炼还是要规范的学习，例如：。

6、女生打羽毛球技巧

在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。女生打羽毛球的好处 快速健身 生命在于运动，打羽毛球，不。

7、#羽毛球#请问应该怎样练习脚步~~~

练习步法是打羽毛球最基础课程之一，其步法有措步、并步及跑步等。米字步是训练步法的最好方式，如果能练好米字步，那么您在场上的跑位将游刃有余。几种步法虽然不同，但方向大致相同。下面以右手执拍者（左手执拍者。

8、没学过羽毛球的人，羽毛球的脚步如何练习

至于腿部的爆发力，如何练习呢？这个人觉得你可以从30米的回程开始，就像八组旅行。了解推、转和加速。这和你在地上踢的时候是一样的。然后一定要跳到位，蹲到位。有一点大家都会忽略，那就是羽毛球运动员的小腿肌肉也发达。

9、怎么练打羽毛球时的脚步

网友分享：先不拿拍，跑上一周，把步法习惯定下来，再拿牌跑一周，再打定点球跑固定路线，三周下来，你的习惯就养成了 。