羽毛球击球时候手型不一样怎么办，打羽毛球手腕发力误区

左手没打不平衡，用左手打又不习惯，怎么解决双手不平衡和腿？

打球的时候所有动作和姿势，左右手都是互相配合的。右手打的时候，左手的作用就是保持平衡。如果有不平衡感说明姿势是不正确的。接高远球的时候一般左手微微握拳，至于左前胸，用于调整和平衡右手发力。其他接快速球时很难说有。

1、长期打羽毛球左右手臂不对称，女生该怎么让右手不变粗

额，说实话，作为一个男生，我对此也很苦恼，想让右手不变粗，就是在还没有发生变粗之前就重视它，打完球后，别一下子放松，多做拉伸运动，听说很多运动员运动后至少都半个小时的拉伸动作，所以你看国家女队，虽然杀球很。

2、打羽毛球 后 左右比臂差别太大 怎么办

你可以做一些基础训练，用重量一样的两个哑铃，左右手同时，来做一些肌肉力量训练，这样你的左右手会发展得平衡一点。还有就是，虽然羽毛球会让一个手臂变得比较发达，可是如果过于发达，可能是由于你击球的动作不太对引起。

3、打羽毛球的反应和手腕不协调怎么办

站在原地不动是不能打球的，要不断地动起来，这样才能打好球。 一)羽毛球技术的特点与要求 羽毛球技术包括手法和步法。其特点是： 1。手法上的一致性特点 无论是后场的高、吊、杀球，或者是前场的搓、推、勾等技术，在击球时，其身体。

4、打羽毛球的反应和手腕不协调怎么办

手法是羽毛球技术的关键，能否灵活运用手指各关节的发力及其协调性，是手法突变性的前提。在手法一致性的条件下，当发现对方提前移动，准备接本方将要击出的球时，突然改变本来想要做的动作而打出另一种球路，使对方因重心偏离再来不及作出。

5、长期打羽毛球会造成左右手肌肉不平衡怎么办

训练要遵循用进废退的原理。弱势肌肉群多联系，强势的少练习，如果同一侧手和肱二头肌、胸大肌的肌力和大小粗细相反了，比如您的情况，还要锻炼弱势侧，但要小幅度练习，不可大幅度，尤其是已知肱二头肌和胸大肌已达理想。

6、羽毛球一直反手握拍，属不属于正确姿势，应该如何纠正

但是羽毛球场地的击球方法多种多样，不同的击球方法需要不同的握拍方法。因此，正确灵活的握法是击球技术的基础。握拍要有利于腕力，能控制击球力量和击球的飞行方向。最后就是握拍的错误，不能五指并拢的握，会使手臂肌肉僵硬。

7、若用右手打羽毛球，一直打则会右手肌肉单单变大，左手就变得不匀称了，怎

其实一般的 就算不打羽毛球 我们的右手臂都会比左手臂稍微大一些，但可能不是很明显，打羽毛球强度不大 一般都不会有太大的影响的 如果实在担心可以尝试用左手交替打球 。

8、打羽毛球导致的左右手不均匀，有什么练习方法可以平衡左右手，哑铃还是用

很多运动员在生活中多训练，也能大大增强：1 每天刷牙坚持用左手 2 用左手喝汤 3 骑自行车只用左手 以上主要是训练惯用意识，怎强反应 另外 多配合左手的握力训练和臂力训练，能达到更好的效果 。

9、我打羽毛球的手势不正确

网友分享：做习惯还有就是要多练一下体能，当然手臂、手腕力量都要练，要多练，持续下去对于改变击球姿势，我觉得还是要多挥拍，将击球动作做到位，持续的挥拍，这样应该会好多 。