长途骑自行车喝什么饮料好

骑自行车时，喝什么水解渴一点？(专业运动员的水就不必说了)。我一般是喝白开水，不过夏天运动中大量出汗后，饮用过多的白开水也不行，喝起来特别难受，而且盐分损失严重，得补充适当的盐分和糖分。我建议一般骑行就白开水，大量出汗的话，带些能量饮料，或者盐汽水，自己白开水加盐也可以。

长途骑自行车喝什么饮料好

1、骑车喝什么好？下面讲一下我个人在长途骑行中是怎样补水的：出门的时候携带有：脉动一到两瓶、口服补液盐数小包、金维他数片。骑行开始后先喝脉动；等喝完了再沿途买纯净水，配上口服补液盐，一般一瓶水（600毫升左右）加一包，浓度比。

2、骑山地车喝什么水最好。以我的经验，骑行的时候喝一些运动饮料是很必要的，我觉得效果最好的是佳得乐，其次是宝矿力水特。这些饮料在补充水分的同时，会补充你流汗时流失的盐分，能非常有效的避免抽筋等现象。一般的白开水或者纯净水，虽然可以补充。

3、经常骑行，喝什么功能饮料好，能够及时补充体力？推荐佳得乐，可以在运动中少量多次补充，比如每十五分钟几十毫升，但每次不能超过一百毫升。心跳平复后可大量补充佳得乐，到小便来为止，这个时候巧克力就不要吃了，因为巧克力喝佳得乐都含糖，佳得乐的含糖量好像是6%，单糖已经。

4、大家一般骑行喝什么饮料。有时候我们骑自行车，由于大量出汗，我们肯定要补水的：人体所需的七大营养素为水、碳水化合物、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、膳食纤维。适合我们骑行过程中喝的饮料应该包含前四种、不应含有后三种。骑行饮料通常以补充盐分、

5、骑自行车时最适合喝什么样的水。可以白开水。不过运动量大的话，还是带瓶运动型饮料，如脉动，红牛什么的。可以补充维生素B，这个元素可以缓解疲劳。答题不易，麻烦点下右上角【满意】以兹鼓励，谢谢！

长途骑自行车喝什么饮料好

1、骑自行车跑长途如果要带水，带哪种好？普通白开水可以吗？或者其它什么饮 。最好用含牛磺酸的饮料，像红牛，佳得乐，POWER WATER力水，脉动，激活等 切记不要用可乐，雪碧，分达等高碳饮料，万不得以的情况下，可以将它们兑水喝 普通白开水效果很差，没有激能作用 。

2、骑公路车喝什么运动饮料好。 泡腾片行吗？宝矿力水特电解质补充饮料，脉动维生素饮料这两个好点~运动饮料其实是很专业的配方，在高强度运动後失去的不只是水分和盐(电解质；钠，钾)，因为肌肉对血糖的大量消耗，让人体处於低血糖状况，肌肉处於无力状态，大脑缺血糖造成。

3、骑自行车时喝运动饮料行吗， 例如红牛和脉动 。如果喝又该喝多少？ 谢谢。喝运动饮料也可以，不过相对来说可能要贵一些。就你提到的两款饮料而言，从瓶子上的标注可以看出，脉动的热量更高，而红牛的激素较多。要是抗疲劳的话则可倾向于红牛。至于说该喝多少。这个就比较主观了，不过就骑行的。

4、骑山地车喝什么饮料。按理说骑车最好喝运动饮料，都配置好了缺失的成分，但运动饮料有个特点，太贵。骑车时活动量大且大量流汗，需要补充电解质糖份微量元素等等，所以我用口服补液盐(有一二三三种配方，认为配方二较合适，有氯化钠，氯化钾，