羽毛球双打左右跑位口诀表，羽毛球男双如何跑位

运动知识2025-06-10 15:38:30 阅读：28503

羽毛球双打技巧口诀

羽毛球双打技巧口诀1 内角位网前接发球：猛扑或轻压对手两侧中场和发球方身体。外角位置网前接发球：横推对手底线两角，调动对手一名球员到角位。内角、外角接发后场球：后场球送出后，发球方回撤接球时，可以拦截吊球。

双打中的站位分为前后站位及左右站位，视个人情况及场上形势而定。选择前后站位一般以功球为主，后场队员采用大力扣杀或劈吊，而前场队员则注意在网前封网。左右站位时一般是处于防守时采用的站位方法，两名队员并排站立，各自。

羽毛球双打左右跑位口诀表，羽毛球男双如何跑位第1张

羽毛球混双站位口诀1 接发球，最重要的是，球粘在网上，很难换线；发球小，不回头，看着对手，一定要向前；重心放低，变形好，不要蹲下，挡住视线；服务高，不重要；让你的同伴站在一边。看着对手，接球难，失去重心，防守网前；接球和发。

羽毛球双打左右跑位口诀表，羽毛球男双如何跑位第2张

单打是这样，双打亦是如此。左右站时与前后站时，1。接中场球，保持左右站；2。接前场球，近的接，接球的人要尽可能将球下压，然后换前后站，若无法下压，则维持左右站；3。无论何时，一人放了高质量网前球，可冲网前。

交叉步：左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。另一脚向前面的为前交叉步，而另一脚后面的为后交叉步。交叉步一殷在后退打后场球时后退得较多。小碎步：以小的交叉步移动的称为小碎步。由于步幅小，步频快。

羽毛球双打左右跑位口诀表，羽毛球男双如何跑位第3张

羽毛球双打站位规则 1。一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球。2。只有接发球员才能接发球；如果它的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。① 每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时。

网友分享：稍微靠后的区域，中线附近，负责发完球后后场的防守以及进攻。如果是接发球，则采用平行站位方式，接法员一方应该更靠近前场发球线，方便扑网争取主动（如果是对方发球偷袭高球，这需要接发方具备良好的羽毛球技术。

多观摩多学习模仿后，就到实战了，多与高手（或水平比自己好上一点的）进行切磋，把自己想打的打法、套路多用用试试，慢慢地去体会并掌握。说到底，打羽毛球，要想打得好，必须付出一定的时间以及代价，更重要的是要。

羽毛球双打换位规则导语：双打的基本站位——左右防守站位和前后进攻站位，都很好理解，在实战中也容易练习到位。但光熟悉了这些还不够，双打在大部分的时间里，其实没有站位，只有跑位。下面我为你整理的羽毛球双打换位规则。