体育课时脚扭伤最好的做法是什么，在上体育课时脚不慎扭伤最好的方法是

学生在上体育课时，脚不慎扭伤，下列做法最好的是( )。A。马上热敷B。马上。

扭伤初期。破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。

1、脚扭到怎么办？

冷敷。崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。处理方法 2 热敷。使用湿热手巾或者热水袋外敷于。

2、运动中突然发生扭伤正确的处理步骤

所以，脚扭伤的处理，应该在第一时间停止剧烈运动，然后尽快受伤的`局部进行冷敷，冷敷可以促进血管的收缩，使出血的症状得到减轻，对于新陈代谢产生物能起到阻止减少的作用。冷敷能够缓解对神经末梢的刺激和压迫，同时能够消肿，

3、上体育课时脚不慎扭伤，下列做法最好的是( )

对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。因为冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液。

4、体育课把脚崴了，有哪些好的方法可以快速缓解？

缓解痛苦第一步：立即停止脚部活动 在脚崴了之后，一定停下目前的运动，不要再给你崴脚的那个脚腕施加压力，包括走路也要特别小心，因为这时候不必要的施力会加重继发的损伤，从而加重肿胀的程度。更不能看着情况不严重就。

5、不小心运动扭伤正确的处理方法是什么

也许有人觉得对受伤部位进行按摩或用毛巾敷会缓解疼痛，但这是错误的，这种做法有可能会加重出血，加重伤情。冷敷 看过比赛运动的人都知道，在运动员的关节受伤之后，急救人员第一时间会给运动员冷敷。所以，脚扭伤的处理。

6、运动急性扭伤处理方法

运动急性扭伤处理方法3 静养 关节扭伤之后，最好不要再运动关节了，要让受伤的关节部位得到静养，减少受伤关节的活动量才能让它在受伤状态下不会承受太大的负担。将受伤的手或者脚抬高。以方便促进静脉回流，促进局部。

7、运动扭伤脚要怎么弄才好得快一点？

脚扭伤后需采取以下措施：首先确定有无骨折，拍X光片。在刚刚扭伤的24小时之内候应该赶快冷敷，最好是用冰袋，这样可以减少局部的血肿现象，热敷一般是在受伤24小时以后。患肢抬高、充分休息，可以服用一些消炎药。

8、打篮球时脚扭伤了应该怎么办？

拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵（即脚跟部）先着地，然后才整个脚掌着地。水疗。

9、运动扭伤正确处理方法

运动扭伤正确处理方法，人们的参与体育运动的过程中，运动扭伤在我们的日常生活中非常的常见，不小心损伤之后应该及时处理伤口的，下面是运动扭伤正确处理方法内容。 运动扭伤正确处理方法1 扭脚后如何正确处理？ 前面提到，脚踝扭伤是一个系统性。