运动员肺炎后多久可以恢复体育训练，运动员得了肺大泡怎么办

肺炎治好后需要休息多长时间可参加体育活动

肺炎治好之后，大约休息两周就可以参加平常的体育活动。

1、新冠病毒肺炎康复后，如何恢复锻炼？

【阶段一：轻量运动】康复半个月之后，进行一些轻量运动，为恢复锻炼做准备。比如说有控制地呼吸、拉伸、平衡练习等温和轻柔的运动。【阶段二：低强度运动】做一些低强度的活动，比如说散步、家务等等。但要注意根据自己身体。

2、新冠肺炎康复后，如何进行恢复锻炼？

新冠康复之后，很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间，建议先不要开展剧烈运动。一些康复的人在回去上班后立刻投入到紧张忙碌的工作中，还是会感到有些疲惫、甚至头晕，身体状态还是不如以前。建议此时开展运动，一定要循序。

3、新冠患者康复之后，多久才能运动？

尤其对于“健羊羊”来说，生病期间一两周都没有运动，转阴之后便迫不及待地回归健身房。北京大学人民医院心内科主任医师张海澄就在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，新冠康复后若想恢复运动，可参考两个指标——说话和心。

4、新冠阳有一个月后可以上体育课吗

阳康一个月后暂时可以先不上体育课，等身体彻底恢复后，再有序的上体育课。因为新冠康复后做剧烈运动很有可能诱发心肌炎，这是非常危险的。“阳康”之后适量运动很有必要，一方面有助于恢复各器官功能和身体机能，另一方面。

5、新冠肺炎康复后如何锻炼？

需要分阶段恢复运动：第一阶段是为恢复锻炼做准备，可以进行有控制的呼吸练习，以及速度较慢的步行、拉伸和平衡训练。第二阶段是低强度活动，例如稍长时间的散步或者小强度的家务，可以逐渐将每天的锻炼时间增加10至15分钟。第。

6、新冠肺炎康复后如何锻炼？

这份《康复指导手册》建议“阳康”后将恢复锻炼分为五个阶段：“每个阶段至少保持七天才能进入下一个阶段。如果感到有困难或者症状出现倒退，可以退回一个阶段。如果出现任何‘危险信号’（如胸痛或头晕），应立即停止活动。在。

7、肺炎好了以后要样多久才能运动啊？

肺炎 好后 如果不是严重的小叶性肺炎 可以循序渐进的开始运动`运动时做好准备活动 热好身 尽量先慢跑400米左右`然后再开始运动`篮球 足球之类的 运动 都 没有问题

8、新冠肺炎出院后可以锻炼吗？

这是由于患者疾病刚刚康复，尚需要一定时间的体力恢复，并且新型冠状病毒核酸检测有一部分假阴性的概率，隔离观察一段时间，如果仍然没有症状才考虑疾病完全康复。康复后患者可以适当地恢复体育锻炼，饮食以清淡好消化为主要，注意。

9、得了新冠肺炎还能锻炼健身吗？

跑步时尽量自己一个人跑，不要多人一起跑；降低跑步强度、速度、频率，健身性质的跑。跑步30分钟左右最合适，不做大强度、长时间的跑。跑步完之后尽快回家换干衣服，避免受凉，避免导致自身的免疫力下降。