羽毛球初学者什么水平最好打，羽毛球初学者要学多久才能打好

运动知识2025-06-10 11:22:34 阅读：19358

羽毛球水平分级标准

喜欢羽毛球，参加过基础的短期业余初级培训(也可能认真的对照教学视频学习的)，并在业余球会中定期打球，但属中下等水平。握拍、发球：这两项基本没有问题；步法：能够区分垫步和跨步，基本完成全场六点的步法，但不流畅发力：能够区分手臂。

对初学者来说，打羽毛球必须先从打好高远球开始学起。因为打好高远球是羽毛球运动员首先掌握的一项最基本的技术。羽毛球运动中最核心的技术以及最基础的可以说是高远球。因为很多羽毛球的技术打法都是以高远球为基础的，比如杀球、吊球。

羽毛球初学者什么水平最好打，羽毛球初学者要学多久才能打好第1张

羽毛球初学者什么水平最好打，羽毛球初学者要学多久才能打好第2张

姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。发短低球目的是要将球击至对方的前发球线附近，最好能把球控。

网前球。推球、勾球、撮球是羽毛球技术中的轻技术之一，技术难度较大。主要是把握在触球时，持拍的手一定要放松，尽量用手指控制球拍，这样才能打出高质量的球。打好高远球和学会步法是羽毛球爱好者必须掌握的最。

对初学者来说，打羽毛球必须先从打好高远球开始学起。因为打好高远球是羽毛球运动员首先掌握的一项最基本的技术。羽毛球运动中最核心的技术以及最基础的可以说是高远球。因为很多羽毛球的技术打法都是以高远球为基础的。

初学者打羽毛球的方法二最开始的时候要练习正确的握拍方式，详情可以去网上看看视频，三言两语很难描述，最开始，可能不太习惯，但是正确的握拍比不正确的握拍优势大很多，可以更好的控制方向，角度也会更好之类的。所以正确。

对于初学者来说，想打好羽毛球必须要打好高远球，这是最基本的技术。有些人非常的有力量，所以打球就会打得非常远。这个时候一定要注意打球的姿势，如果姿势不对的话，就有可能会造成学不好。二、怎么打好羽毛球在闲暇的。

球头：按质量高低依次为：软木球头＞台纤球头（14毫米 10毫米 7毫米）＞合成球头胶水：按质量高低依次为：配合胶水（主要是树脂胶水和其他溶剂混合）＞树脂胶水＞硝化棉胶水羽毛球质量的判断最好是试打，一般是随机选用一。

羽毛球初学者什么水平最好打，羽毛球初学者要学多久才能打好第3张

初学者如何打羽毛球？来学习一下如何接球吧！虽然接球处于被动等待状态，发球方的发球只能送到对角接发球区，而接发球方只需要防守不到一半的区域，却可以回到对手的整个场地。因此，如果接发球者能很好地处理好这一拍，他也。