打篮球造成腰肌劳损,打篮球腰肌劳损正常吗

运动知识2025-06-12 12:59:22 阅读:17369

打篮球后为什么会出现腰疼症状

患上像腰间盘突出、腰肌劳损的疾病的人,在打篮球后容易出现腰疼的情况。打篮球后腰疼怎么办 冷敷处理 如果在打篮球过程中,因动作或撞击等因素导致的腰拉伤或扭伤,最好是在10分钟内,对腰部进行冷敷,将毛巾用凉水蘸。

1、打篮球腰疼是什么原因

用力过度。在打篮球时,为了抢球或是运球给队友,动作幅度过大,使得腰部用力过度或是超出其活动范围,都是容易导致打篮球后腰疼的。腰部疾病。患上像腰间盘突出、腰肌劳损的疾病的人,在打篮球后容易出现腰疼的情况。

2、打篮球后腰疼,怎么回事

您现在的症状,结合您的描述是剧烈运动之后出现的,首先考虑是运动过程中的外伤,比如强烈碰撞,其次就是扭腰投球幅度过大而出现扭伤。指导意见:建议您首先卧床休息,其次回想一下自己在运动的过程中是否有剧烈的扭腰或是与队友。

3、长期打篮球造成的腰肌劳损怎么治疗

试试物理治疗,可以用下爱斯威尔腰部助理,我自己也在用,觉得效果不错,所以推荐你用一下。最好还是不要吃药的好,药有副作用的,特别是止痛药。平时自己也要注意,不要做体力活,不要太累,也不要经常弯腰,不能久坐。

4、经常打篮球会导致腰肌劳损吗

不会的 经常打篮球不会出现腰肌劳损。因为对腰肌来说不是一个疲劳性的工作。反而对膝盖来说,是一种负担。所以,好的篮球鞋和运动防护必须要做~。

打篮球造成腰肌劳损,打篮球腰肌劳损正常吗  第1张

5、上大学时打篮球扭伤了腰,得了腰肌劳损,怎么办

腰肌劳损,系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗,损伤未修复,或受轻微多次反复的损伤,以及静力性劳伤等造成。腰部疼痛,劳累后加重,休息后减轻。弯腰工作疼痛加重,改变体位疼痛减轻。腰痛时用拳叩击腰部疼痛减轻,睡觉时用小枕垫。

6、打篮球后腰疼怎么办,是怎么回事

减小运动强度,最可能是腰肌劳损,打球控制强度,1-2小时低强度对抗会更有利于身体。

7、因打篮球 游泳 造成腰肌劳损 怎么治疗

腰肌劳损,系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗,损伤未修复,或受轻微多次反复的损伤,以及静力性劳伤等造成。腰部疼痛,劳累后加重,休息后减轻。弯腰工作疼痛加重,改变体位疼痛减轻。腰痛时用拳叩击腰部疼痛减轻,睡觉时用小枕垫。

打篮球造成腰肌劳损,打篮球腰肌劳损正常吗  第2张

8、上大学时打篮球扭伤了腰,得了腰肌劳损,怎么办

腰肌劳损,系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗,损伤未修复,或受轻微多次反复的损伤,以及静力性劳伤等造成。腰部疼痛,劳累后加重,休息后减轻。弯腰工作疼痛加重,改变体位疼痛减轻。腰痛时用拳叩击腰部疼痛减轻,睡觉时用小枕垫。

打篮球造成腰肌劳损,打篮球腰肌劳损正常吗  第3张

9、打篮球后腰部肌肉酸疼是什么原因

长时间保持一个姿势或者是频繁重复一个动作,容易造成腰肌劳损腰肌劳损,用以下方法治疗: .疼痛严重时卧床休息,缓解后佩带腰围,可进行腰背肌功能锻炼, .骨盆水平牵引,适用于腰肌劳损和慢性椎间盘突出 .针灸 .理疗,改善局部。