打篮球越打越不累，打篮球容易累是不是身体不好

为什么一天到晚打篮球!之后不觉得不怎么累

你肯定是特别容易出汗吧，我也是的，我出汗了就不累了。黑人之所以运动能力强是因为易出汗，出汗就是可以排解体内的热量这样恢复体力就很快，还有是就累大劲儿了就不累了就跟饿过劲儿了就不饿了一样的道理，如果是易出汗。

1、打篮球怎么让自己不那么累

1，放松和柔韧性协调性训练：（每次约2分钟）主要有定量（400米-600米）慢跑夹杂转体和一个（30-50米）冲刺是热身，使身体预热，有运动感，血液加速呼吸微急促，肌肉和关节受力。2，关节和韧带的牵引和放松运动：（每次。

2、打篮球怎么才不累

还有就是每个人的都有极限.例如你是篮球队的.那么你每天都会通过训练来提高自己的身体素质.那么和不是篮球队的人相比之下你的体力就会好他很多.你在场上的极限是20分钟.他就是10分钟.懂了吧?记住了.打球最重要就是稳.。

3、打篮球累不累

网友分享：没什么是不累的，就算坐着坐久了也会累！因为我们爱好某些东西或者运动，只有自己尽力去玩或者做一件事是我们的精力才会比以往更充沛以至于我们不会太快感觉累！人总是会累的，只不过有快有慢！越投入其中就越不会较。

4、为什么打篮球累了休息几次后!就不会再累了!

打球是肌肉会充血,前几次累属于肌肉假疲劳状态,坚持过这一阵,肌肉适应了充血状态,就不那么容易感觉到疲劳,但再次疲劳说名已经达到身体所能承受的极限,肌肉中的蛋白和人体脂肪都大量消耗,所以转天身体为恢复 状态,会感觉非常。

5、为什么打篮球不会i累呢

网友分享：打球不是不会累，是你自己不觉得累；累是个很相对的概念。不管哪种运动，身在其中会觉得很轻松，全身血液在加速，整个身体很舒畅；而一旦停下来，身体里俱增的乳酸会让觉得很疲惫，很酸。

6、打篮球怎样才不累

打十分钟歇一个小时 然后想玩的话 喝点水 再去 再打二十多分钟回来睡一觉 。

7、打篮球是怎么省力?减少体力的耗损来维持上场时间

第一天气，建议在没有阳光直射的地方打球。第二场地，当然室内最好，外场的话，建议橡胶场，橡胶不厚于1.5CM,太厚的话会吸力的，水泥厂就不要了，容易受伤，也更容易累。第三心态，这是最重要的一点，当领先时，会越。

8、打篮球的时候如何保持体力

网友分享：注意多补充水：比赛中要及时多次的补充水，特别是淡盐水。由于打球会消耗大量的汗液，导致人体缺乏电解质，普通的水满足不了人体的需求，淡盐水是最好的，既能解渴，又能保证人体的电解质补充，增强体能。

9、怎么克服打篮球很累

拿一个篮球,向上做投篮动作,注意要让球直上直下,分左右手练.每只手做100次以上.也是可以随时做.4\要有信心和毅力,苦练!打好了,找到乐趣了,有成就感了.就不那累了.还有很多,你看下视频吧 http://v.youku.com/v。