打篮球肾虚怎么办，肾虚可以打篮球去吗

肾虚 运动后感觉腰酸腿软 没力是怎么回事 我打篮球

腰酸腿软，全身无力，肾亏征象，预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。如每天搓脚。

1、出现了肾虚的情况,应该怎么办啊

网友分享：你好，肾主藏精，房事如何，是否多，还有熬夜久坐么，都是损耗肾精的，就会虚，如果是一般有些肾虚，那么节欲养生，节制房事，加上好的生活作息，饮食，适当运动调整好等，逐渐精被弥补回来，就没问题的，不要随便盲目吃药或。

2、打篮球腰疼!

网友分享：一打球时扭伤，冬季运动前要做半小时的热身，例如慢跑。二冬季身体各个组织不处于兴奋状态，类似于动物的冬眠，不适合长时间大负荷的剧烈运动。三肾虚吃点大蒜 。

3、运动(打篮球)以后身体发热,而两肾部位却冰凉,且弯腰酸疼,属于肾阳虚

补肾阳的中成药有： 补肾益寿胶囊 由红参、珍珠、灵芝、制首乌、枸杞子、淫羊藿、黄精、丹参、甘草等组成。功用补肾益气，能调节老年人免疫功能趋于正常，延缓衰老。用于肾精不足，失眠耳鸣，腰酸，健忘，倦怠，乏力，胸闷气短。

4、我有肾虚的症状 今天下午打篮球一个半小时后回到家现在感觉特别的头晕

网友分享：运动量太大了，正常人不经常锻炼，也打不了这么长时间的。知道自己肾虚就应当注意点，如果再劳累大劲，急性昏厥就不容易抢救了。

5、如何解决青少年肾虚

养成 体育 运动的好习惯是一件不容易的事,但是可以从你喜欢的运动开始,比如,跑步,打篮球,羽毛球等起步,慢慢地让身体动起来。当然,因为某些运动很难锻炼腰部和调理人体,比如,太极拳,慢跑等对五脏六腑的利处很多。很多青少年再怎么肾。

6、我16岁,打篮球时,我的肾那一片总疼,因为什么

回答：你好鉴于你的情况应考虑为腰肌劳损引起,为中医的肾虚范畴, 建议平时注意保持心情舒畅,避免腰部劳累,适当锻炼,辛辣油腻刺激食物少吃,按时休息,多吃蔬菜水果,可以采用食疗杜仲猪腰熬汤喝,坚持一段时间就会好转。早日康复。

7、肾虚 运动后感觉腰酸腿软 没力是怎么回事 我打篮球 20

网友分享：腰为肾之府，腰酸腿软可能是肾虚所导致，也可能是肌肉劳损所导致，建议找中医大夫明确诊断喝中药治疗，祝身体健康。

8、肾虚的人应该怎么补

肾精亏虚可以吃补肾精的中药，如枸杞子等，常用的中药方剂是金锁固精丸、五子衍宗丸等；运动：不管是肾阴虚、肾阳虚、肾气虚还是肾精亏虚的患者，都可以通过多做运动来健腰补肾，如跳绳、打羽毛球、打篮球、跳舞等。

9、打篮球有帮助解决肾虚吗

网友分享：病情分析：你好，肾虚可以引起这种症状的。,意见建议：一般不要劳累。打篮球不会帮助肾虚的。,。