打篮球肺活量重要吗，打球肺活量跟不上

什么运动可以增加肺活量,打篮球可以吗

肺部及呼吸系统：长期进行打篮球锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。最适合基础心肺能力训练的运动，应该是跑步了。跑步之妙，众所周知，心率在130~140左。

1、打篮球主要能锻炼身体的哪里,经常打篮球的好处是什么

所以,经常打篮球可以锻炼你的肺活量。使你的肺部器官得到很好的锻炼,不至于上楼,其他剧烈活动而感到胸闷气短。 2.其次,打篮球也是一个拼脑力的运动,经常打球可以锻炼你的脑部容量,细胞代谢速度加快,血液流速加快。 3.经常打篮球也可以锻炼。

2、我11岁,每周星期二和星期五体育课打篮球30分钟,能增加肺活量吗

能的，打球运动量很大，一星期两次三十分钟打蓝球，做的很好，对肺活量有增加。

3、我打篮球 跑步 一会就累得气喘吁吁了 怎么能连体力和肺活量啊? 是不是

肺活量和跑步有一定的联系，但不是完全的。长跑注重的是身体的携氧量，和肺活量是两个概念。当然肺活量好也是提高运动能力的一个重要方面。至于你的情况是因为缺乏锻炼，坚持几个月就会有明显改善的。

4、我打篮球 跑步 一会就累得气喘吁吁了 怎么能连体力和肺活量啊? 是不是

是不是很久没有运动了 第三 肺活量 是锻炼后的结果 没有前两项的保证 肺活量也会减少的 改善这个局面 多锻炼 多活动。打篮球在加速跑 和变向假动作 的时候 需要急起急停 。是非常消耗体能的。锻炼身体吧。加油 。

5、打篮球的八大好处

打篮球可增加肺活量,同时也增进也血液带氧的能力。 ※呼吸系统肮: 呼吸系统包括空气进出的孔道(如鼻子、咽、喉、气管、支气管)及肺脏,它们与心脏血管系统合作,将氧气送到体细胞,并且把二氧化碳从血中带走。 呼吸运动是由神经系统中的呼。

6、肺活量随年龄的增大而增加

体育锻炼可以明显提高肺活量，譬如可以经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习，坚持耐久跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等，像中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达6000毫升以上。肺活量的重要性：肺活量与人的呼吸密切相关。

7、打篮球对人体有什么好处

网友分享：促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。 篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质。

8、打篮球对身体有什么好处

篮球对身体的好处肺部及呼吸系统 长期进行打篮球锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但。

9、打篮球对身体有什么好处和坏处

一般情况下，打篮球对身体的好处有促进身体发育、提高身体免疫力、提升身体机能等，具体内容如下：1.促进身体发育：打篮球属于一种有氧的运动，打篮球能够让全身的骨骼和关节得到充分的锻炼，可以促进身体发育，但要注意不可长。