打篮球脚太小了怎么练，篮球平时怎么练

天生手脚小怎么打篮球

网友分享：你告诉我除了不能抓球还有什么？脚小怎么了？当年的李小龙还是扁平足呢！他那一脚不照样踹死人？篮球是靠后天练习的！乔丹也不是生下来就会打球！他不也得先哭着要吃za吗！多打一打过得点实战经验！看看视频！你会成长的。

1、打篮球总感觉脚肌耐力不足,那该如何加强训练

落地时用全脚掌着地(或先用脚跟着地迅速过渡到全脚掌着地)，两膝弯屈，两臂屈肘微张，保持身体平衡。练习方法先徒手练练变向跑和急停。然后练投篮。最好有个人背向篮在你面前抛球给你，你面向篮圈(最好中距离)。

2、打篮球怎么练脚步

网友分享：脚步的练习方法：先要了解自己的特点，打的是什么位置，中锋的话脚步和身体很重要，脚步多以转身背打，正面的交叉步和后撤步跳投，要领是要靠得住人，动作速率要快。如果是后卫，速度是第一位的，脚步多以正面突破，急停急转。

3、矮个子打篮球的技巧详细教学

建议你可以打组织后卫或者小前锋的位置。①交叉步突破 以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向。

4、怎样练好篮球(矮个力气小的)?

网友分享：同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上,这样对方的动向你就一清二楚了,这一招特别适于转身过人。 如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员: 在不能传球给队友时可以自己带球向。

5、怎样能把自己打篮球时的脚步练的很灵活,,

坚持练习高抬腿跑步，交叉步跑步，变速跑，快速跳绳练习，会有很大的作用，当然还得多看看NBA脚步灵活的如科比、罗斯等的视频，对培养感觉很有帮助，基础脚步要练熟，只有熟了才能谈得上快！你要做些基础性的腿部和脚部练习。

6、脚步不灵活怎么办、怎么练啊、我是打篮球的

网友分享：首先每天坚持跳绳，然後所谓的腿脚不灵活其实是假的，你需要锻炼小腿的弹跳以及腰部的转身，然後以最大的速度练习三分线左右上篮，最後推荐优酷上面一部美国NBA球员的训练视频，非常的使用。多训练，多想，多打，给自己信心。

7、打球怎么练脚步?脚步不灵活有什么影响

你身体的匀称度也有关系，要想在后天训练中把脚步练快，是没有很大效果的。我不知道你现在的年纪有多大，如果你在15岁左右，我建议可以做一些腿部的无氧运动，比如短距离折返跑或垂直下蹲起跳之类的。记得要早上，还有就是。

8、打篮球怎么练脚步灵活性

网友分享：可以用长跑锻炼身体，也可以用九宫八卦步，练习闪转腾挪的步法，但是先练好运球，投球，配合的基本步法。而且实战练习才是最好的练习办法。

9、打篮球时脚步移动不好怎么锻炼

网友分享：本人就是篮球教练，教初中和高中。虽然没太多机会接触职业比赛，但对于训练还是可以说些。能打到半职业，已经拥有比一般人较高的基础了。你没有说你，在防守时的习惯，比如左右哪个位置你防起来舒服些，习惯第一步迈哪个脚。