打篮球要跑步吗，打篮球有助于跑步吗

跑步跟篮球有关系么

打篮球最基本的要求是跑的要快，不管是进攻还是防守，都是要求快。所以经常跑步，不但可以跑得快，还能增强一定的弹跳力。弹跳力也是打篮球的基本要求，当然，要做一个篮球运动员，除了跑的快跳的高以外，还要投篮准，防守。

1、打篮球为什么要跑步

你好 跑步主要可以增强耐力 速度,对弹跳力和身体对抗也有好处,多多练习哦 很有好处的.祝你篮球越打越好. 呵呵 。

2、跑步对打篮球有帮助吗

网友分享：有帮助，打篮球很需要速度和耐力，这些可以在跑步上受益 。

3、跑步对打篮球有帮助吗

有,打篮球费体力还要速度,经常跑步的话,体力和速度都会有大幅度的提高 。

4、请问打篮球需要做哪些热身运动

现在你可以开始进行投篮练习了，跑跑篮什么的都可以，不过记住如果分队打比赛玩，先慢慢活动开了再全力投入，准备活动和打篮球是两回事。除了一般性的拉筋热身运动外, 还可做一些针对性的热身运动, 从而使学员更能有效地掌握。

5、跑步对打篮球有好处吗

网友分享：我极力支持你多跑步。对篮球运动很有帮助。一来可以增强体力，可以在运动中不轻易感到累 二来不容易出现抽搐。三来可以增加你的速度（记得长做加速跑）。速度在篮球中起得作用很大。NBA中的帕克。哈里斯。

6、跑步对打篮球有好处吗?什么好处

有，活塞队的汉密尔顿以前就是长跑运动员，跑步队篮球的防守的脚步移动，还有体力会得到提高，并且会增加自己在场上的时间，同样，你也会有更多的机会去赢得比赛 。

7、先跑步再打球好?还是先打篮球再跑步

因为打篮球是剧烈运动，需要充沛的体能。先跑步，慢跑，可以热热身，让身体各处关节放松。

8、每天打球一个小时,还需要跑步吗?就锻炼身体而言,或许减肥呢

运动是个长期坚持的过程，每天运动1小时差不多了，能坚持住才是硬道理 。

9、打篮球应该每天做什么运动

网友分享：左右手运球—》内弧线定点投篮—》3步上篮，跨步上篮。还得每天跑跑步，增强体力；有节奏，有球感了就该练习胯下运球，跳投，抛投等等。总而言之，第一是兴趣，第二是练习！祝你好运。