打篮球适合吃什么零食，篮球喜欢吃什么

打篮球的人吃什么零食- 问一问

打篮球的人吃什么零食【提问】亲亲，根据我们的查询分析 像巧克力，香蕉，,香蕉这些含ATP,直接补充体能，而且这些东西既不会对胃造成负担，也能很快的补充身体所需的能量！就是打篮球人比较喜欢吃的。【回答】。

1、篮球比赛前吃什么

比赛的时候备些零食是个不错的选择，比如巧克力，香蕉。比赛中尽量不要喝碳酸饮料，水也是尽量少喝，主要是润润口腔。延展：高爆发，高能耗的运动要补充糖分，但是剧烈运动绝对不能吃不易笑话的东西，那只会让你很痛苦。像。

2、打篮球等激烈运动后会很累,应该补充什么,吃什么

补充流食 如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。这些流食带有大量的水分和维生素，迅速帮助身体得到补充。含高蛋白的食物 人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白。

3、打篮球前吃什么对身体好。吃什么不好

网友分享：比赛的时候备些零食是个不错的选择，比如巧克力，香蕉，,香蕉含ATP,直接补充体能，而且这些东西既不会对胃造成负担，也能很快的补充身体所需的能量！比赛中尽量不要喝碳酸饮料，很多职业运动员都不会喝的，对身体不好，水。

4、聪明挑选运动前零食,健身前的禁忌食物你知道哪些

糙米饭含有丰富的纤维，运动30分钟前可以吃一碗糙米饭，打篮球的时候可以充满活力。蛋白质是我们身体的重要燃料，但有了它，我们就有足够的力量维持身体的正常代谢功能，进行运动，但通常蛋白质要慢慢消化。吃高蛋白食物和运动。

5、常常打篮球的人怎样增肥

晚上在家吃就好办了烫点汤：猪骨汤，猪脚汤，猪肚汤，瘦肉汤也行，可以烫点糖水放冰箱想喝的时候喝一点。睡前喝杯牛奶,养颜增肥又催眠 充足睡眠 如果没有很重要的事尽量在10:30前睡觉。如果工作压力比较大早点睡觉可。

6、吃什么能长胖啊?我需要身体去打篮球

网友分享：多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、。

7、台球室里面除了弄奶茶,还可以弄一些什么食品吃,可以饱肚子的,给打球人

小点心，零食，小蛋糕都可以 。

8、吃什么可以快速长高 好打篮球

蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。 早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。 、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生。

9、打篮球用的柠檬片怎么做

可以减肥,如果是上学多打篮球。我对象就是多运动!晚上最好不吃饭,如果学习很晚就少吃,柠檬水要按比例喝,4:1放4碗水煎制1碗,不要吃零食那样真的容易胖,而且只合白开水就好。柠檬水减肥法适用总结:柠檬水适合长期饮用,。