打篮球需要减脂吗，打篮球会减脂吗

打篮球可以减脂吗

网友分享：因此打完篮球后要对手臂进行按摩。常常练习篮球还能提高身体的柔韧性。打篮球减肥是很有效的。常打篮球会保持一种合适的体形，这是使瘦子变壮，胖子变苗条，因为常打篮球会消耗脂肪，强壮肌肉。这是两个方面的因素。

2、打篮球可以起到减肥的作用吗

3、打篮球可以减肥成功吗

网友分享：打篮球是有利于减肥的，因为打篮球是一种体育运动，可以帮助消耗脂肪。打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。

4、练完腹肌后打篮球可以减脂吗

可以，但是打篮球需要持续40分钟到1小时左右，才能有效减脂。30分钟以下的有氧运动减脂效果不佳，因为主要靠体内的糖原提供热量。30分钟左右开始消耗脂肪，40分钟到1小时的有氧，才可以持续以脂肪为主要热量供应。先练腹肌，是。

5、打篮球是一种非常常见的运动,打蓝球可以减肥吗

打蓝球不但可以减肥瘦身、锻练和运动健身，还能够改进自己的消化。心功能以及推动内分泌紊乱的均衡，能快速消除人体多余的植物油脂，增加肺活量，提高免疫力，调整人体各种各样作用，使人体保持最佳情况。尽管一个人还可以打蓝球。

6、请问打篮球可以减肥吗

打篮球可以瘦身的。但是，第一，贵在坚持，打篮球全身运动，可以消耗热量，加速新陈代谢，燃烧脂肪。

7、打篮球可以减肥吗

个人觉得,打篮球对减肥来说,效果不是很明显,打篮球是一种爆发性的运动,适合锻炼肌肉,弹跳等等;而减肥需要的是持续的消耗能量,应该选择像慢跑,游泳这类型的运动 打篮球能消耗脂肪，能长个这个没有科学依据，减肥的最好方法。

8、打篮球可以减肥嘛

打篮球是能减肥的，但是有一个问题是打篮球减肥快吗？这就要看你打篮球的频率和你打篮球的强度了，有些人不常打篮球，而打篮球的时候也没有什么跑动，只等篮球跳到手中，那么指望通过打篮球减肥可以说是没有什么希望的了。

9、打篮球能减肥吗

不过，通过打篮球的方式减肥，并不是十分妥当。因为打篮球的时候，身上脂肪燃烧得并不明显。如果真的要减肥的话，还是跑步比较合适。如果嫌跑步枯燥的话，也可以选择游泳，但是选择篮球的效果并不大。满意请采纳 。

10、打篮球能减肥吗

打篮球确实可以减肥，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投。