羽毛球反手怎么拉不起来了，羽毛球反手无力怎么解决

#羽毛球#请问，打羽毛球时打反手时总是发不上力，请高师指点。谢谢

肘弯曲，手腕下压，不要紧张，跑位有序，放轻松，接球趋向左下方，反复轻松练习。再把正手拉球的力量增强，多练即可。

1、羽毛球怎么样用反手把球拉到后场？ 感觉反手发不出力来！

反手击球、发力要领如下： 其动作要领是：反手持拍转身背对球网，右脚在前，左脚在后；抬肘曲臂略高于肩。 击球要领是：看准球后（击球点略靠前些，即靠网一侧），左脚蹬地转髋收腹，大小臂迅速外转。

2、羽毛球反手挥空拍很顺，一打球手轴就不会先抬不起来，是什么原因

网友分享：估计你是击球点太低了，所以抬不起来。你可以试试绑个球在比较高的地方，练习高点击球的动作。

3、为什么打羽毛球时反手总是没力

网友分享：要的是接触球的时候球拍的速度。出力并不能代表球会飞的很快。加大引拍的速度，在击球前能多块就多快。击球瞬间握紧球拍。这就是有人强调的握拍放松，关键还要捏紧啊！但不能时刻紧握。那样发力球也不会走的。参考资料：。

4、打羽毛球时，反手总是用不上力，有什么技巧，或是怎么练力量

反手击球重要的是击球前的准备，也就是引拍，要把球拍往后引，然后再挥拍击球，这样球就会打得高和远。网前反手回后场球则要用上小臂的力量，朝斜上方击球。其实羽毛球对力量的要求不是太高（职业运动员例外，我们只是平时。

5、羽毛球反手发力时肌肉有拉痛感，感觉用不上力，是什么原因。

可能是「肱骨外上髁炎」，俗称「网球肘」，经常会使用到的「反拍击球」动作，会使手腕伸肌肌群在击球的瞬间承受强大的反作用力，重复动作的结果，就容易造成网球肘。

6、羽毛球反手发不上力 有什么办法

要多加点练跳绳 跳绳可以锻炼手腕的力量 还有要多点用反手击球 久了就会有力量了 最重要的是要坚持 不过在实际打球之中 反手击球最好少点用 没有进攻优势 希望我的回答对你有所帮助 谢谢 。

7、羽毛球反手位反应不过来

网友分享：很快的来球意味着反作用力也很大，你的拍子的方向摆对了，不用引拍也能击球很远的 。

8、羽毛球后场及反手无力

网友分享：首先是意识要好，预判要到位，可以提前移动抓对手。然后步伐要好，移动迅速，这基于强壮的腿和脚踝力量，再有规范的练习，可以跟着视频或教练学习。我个人认为接后场正手球是并步后退，后场反手球是交叉步后退。接反手球的话。

9、为什么我的羽毛球反手老使不上劲

网友分享：分解动作如下（按右手持拍）：1。 反手握拍。拇指置于拍柄的窄面，或者宽面和窄面之间的棱上。手腕要朝拇指方向立起来，握拍不要太紧。2。 转身向反手后场倾斜。同时扭转手臂，使拍面大致与地面平行，肘尖朝下。左臂展开。