打篮球脚背痛怎么缓解
怎样缓解经常打篮球的腰酸背痛
1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量。
1、打篮球脚痛怎么办
网友分享：如果受伤已经超过48小时，而且没有水肿，那么可以用热水泡泡脚，用跌打伤药按摩。关键还是养伤吧，NBA球星有伤都要停赛的，别觉得自己年轻就不当回事，我就是特别爱跳的人，以前可以扣篮，跳的太多，半月板受伤，但是没当回。
2、打篮球蹲到脚了,现在感觉足弓和脚背疼痛应当怎么办
可以热敷或者服用芬必得布洛芬，注意休息，这段时间最好不要进行激烈的运动了 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着。
3、打篮球等运动后脚底特别酸痛,怎么办
适当休息，每天晚上温热水泡脚半小时左右，穿比较宽松鞋子，就应该可以；。
4、打篮球后脚疼怎么办
大部分都是静养，本人觉得其实不用，不做剧烈运动不跑步，争取不做那些会使你的脚感到痛的动作，一天左右就好了，如果感觉左右脚在外形上在受伤后出现差异了，可一定要去医院检查一下，骨头要是坏了可完蛋了。
5、打篮球,导致背部肌肉酸痛,有点像劳损,快一年了。请问医生吃药或者注射什
云南白药喷雾剂对这种运动伤害很有效 。
6、打篮球为什么之后会脚痛怎么治
这很正常。原因：篮球鞋质量差，场地硬。另外就是自身运动水平，譬如：落地不会缓冲，本身腿部力量、踝关节力量差等。需要加强技术训练和身体素质练习，关键要科学锻炼。
7、打篮球脚背疼是怎么回事
发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。 诊断及治疗均有一定难度;血液中多可检查出不同的自身抗体，可能与不同HLA亚型有关;对非甾类抗炎药(NSAID)，糖皮质激素和免疫抑制剂有较好的短期或长期的缓解性反应。 。
8、好久没打篮球了,打完篮球回来腰酸背痛小腿肌肉酸痛,怎么办啊?
因为运动导致的酸痛，可以吃点香蕉缓解一下 。
9、打篮球崴脚怎么最快止痛
马上冷敷，比如用自来水冲、冰块敷等，可以防止肿胀，崴脚24小时之内不要去按摩，也不要用热水烫。睡觉时可以把受伤的脚垫高了睡，不要乱动哪只脚。平时多练习，增强脚部外侧的韧带，打篮球前要热身，把脚部活动开，以防。