打篮球没热身脚麻了，打篮球脚底热

打篮球容易脚麻。

网友分享：上场前先活动下，手脚活动开了再打，要不然要抽筋的 。

1、打篮球脚麻

网友分享：呃…1.可能是鞋带系的太紧，影响血液循环 2.可能是跑动幅度太大，鞋底太硬太薄震的 3.可能是个人身体状况原因 前两个可能性比较大 。

2、为什么打篮球之前要热身,如果不热身的话会怎么样

进行任何一项体育运动之前都要进行相应的热身，不管篮球，足球，排球，网球，还是说基本的田径运动，这都是必要的一个步骤，热身主要就是为了将身体的筋骨拉开，避免在剧烈运动的时候突然发生错位或者是抽筋的一种现象，就是让。

3、穿篮球鞋脚麻

网友分享：剧烈运动前的热身是必不可少的，你的情况我也经历过。当时我穿的球鞋是adidas adizero BB，很轻很透气的一款篮球鞋（你可以查查看），依然感觉脚麻。所以这和球鞋重量的关系应该不大。我对此现象的理解是身体的疲劳反应。我。

4、打篮球腿痛脚麻

网友分享：骶髂关节紊乱.压迫坐骨神经.发展下去就是坐骨神经痛.病的时间不长.扶正即好.你站在放松叫你爸爸用4指垫骶髂关节.右拳敲4指.复位就好.。

5、为什么我打篮球时,如果没有热身,小腿前部就会很痛,很僵。跑不起来,也

可能是你在前面比赛 ：急停跳投.防守跟跑.还有突破的时候导致动作过大或过多而肌肉拉伤所引起的吧。在者可能你时间长没运动突然打比赛做了过多的剧烈运动，消耗了你大部分的体力，第二天起来会隐约有点疼痛，等你在做。

6、有的人打篮球经常受伤,是因为没有做好热身运动么

毕竟在球场上不可避免的发生身体的猛烈撞击，所以运动之前一定要做好热身工作。打篮球要充分地活动自己的腰，手腕，膝盖和脚踝，这些地方活动不开都会影响到身体的协调性。在打篮球的时候，如果还没有进行足够的热身，直接下。

7、打篮球不热身的危害?以及如何热身啊

打得剧烈的话容易肌肉酸痛，容易受伤啊，热身主要就是把身体关节活动开，手腕脚踝之类的就要多转转，再小跑一下，投几个蓝啊~。

8、健身时脚麻,这是为什么呢?怎么缓解

网友分享：主要是低糖和透支症状。您需要把您的感受即时与健身教练沟通，尝试减少训练强度。另外，训练前可以吃些食物比如：香蕉；训练中要及时补水（可以在矿泉水中方少量的盐）；在你热身后是否做过拉伸训练？要及时、充分得活动开。

9、打篮球前不做热身运动,会有什么伤害

正如同汽车发动后如果不暖机就全速行驶，容易造成引擎的损坏一样，缺乏足够的热身运动，的确是引起各种运动伤害最主要的原因之一。金先生和许多爱好运动的朋友常常进行的「拉筋」动作，其实并不能达到热身的效果。这些伸展拉筋的。