打篮球可以用手臂顶吗，打篮球可以用手肘顶人吗

运动知识2025-06-05 05:16:35 阅读：17235

篮球靠打时可以用手臂顶着去进攻吗?还是只可以用背部和臀部进攻

可以是，只能用手臂靠着他，不能用力顶开他，还有不能用肘，背身时，单打时，可以用背部和臀部，但不能用手臂顶开防守队员。可以看些教学视频，问下体育老师等。

1:在球赛中就要看你防守情况而定的.告诉你个小秘决:⑴你用手臂顶他的时候把范围收小点,同时把手掌摊开,就算裁判看见都无所谓的,那就不是犯规,注意,是要小范围的.⑵你把身体往后收一点,但是双手要举直,当进攻方发力的。

打篮球可以用手臂顶吗，打篮球可以用手肘顶人吗第1张

LZ所描述的用手顶只要不是在使力就不是犯规，但是篮球比赛忠是严禁用肘进行防守或者是保护球的。

这个要看具体的动作。第一个动作，故意用胳膊肘尖去顶开防守者或者进攻者，那这个动作就是犯规；第二个动作，在突破或者上篮的时候，为了保护自己，用肘部护球，且动作流畅没有多余动作，这种动作不算犯规；第三个动作，在。

打篮球可以用手臂顶吗，打篮球可以用手肘顶人吗第2张

突破时可用用肩膀、肘部顶住防守人（不要太用力，否则进攻犯规）不能强行推人，但在三秒区能可以直接撞开防守人，注意动作幅度一定要适当。

当防守队员处于防守位置，并且他的手或手臂放置在持球或不持球的对方队员身上并保持接触以阻碍他行进，就发生了非法的用手或非法伸展手臂。反复地触及或“戳”持球或不持球的对方队员是犯规，因为这可导致粗暴的比赛。这是持球。

网友分享：应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。

打篮球可以用手臂顶吗，打篮球可以用手肘顶人吗第3张

用手拦人都是犯规的，只能在一定位置用手臂顶人在低位（即篮筐下附近）可以用手臂单手顶人在高位（即外线）不能侵犯进攻球员圆柱体，要用身体正面（躯干部分）拦住进攻球员，不能用身体主动去挤高位的进攻球员，绝对不能。