打篮球撞了腰疼怎么办，打篮球摔到腰了很痛怎么办

打篮球后腰疼怎么缓解

在篮球中，后腰疼，估计是撞到了腰部，一般来说是硬伤，可以先休息，缓一缓，过几天就会好；如果严重，及时就医为好。

1、打篮球把腰扭伤了怎么办

打篮球把腰扭伤可以通过以下方式缓解：看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。按摩法：俯卧，家人。

2、打篮球的时候,被撞了一下当时有点上不来气,然后就腰疼怎么办

回答：病情分析: 制止和预防岔气的方法有:一. 改变外表浅呼吸,加深呼吸,吸气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛。二. 调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到。

3、打篮球后为什么会出现腰疼症状

在打篮球后出现腰部酸疼的现象的话，可以对身体进行适当的拉伸，扭扭腰、活动活动腰部，可以帮助放松腰部肌肉，促进血液循环，帮助缓解腰疼的症状。热敷腰部 由于篮球运动使得乳酸大量堆积导致的腰部疼痛，可以使用热毛巾热身腰部。

4、打篮球伤到腰怎么办啊、

正确的方法就是去医院看，光贴膏药不行，腰疼很麻烦的，我现在腰就不好，班都上不不了。腰就是靠养，最近千万别做什么过激的运动，好好休息休息。如果座着时间长了一定要起来活动几分钟，方便就多活动点。但是动作幅度。

5、打篮球被撞到腰怎么办

打篮球属于冲撞型运动，一般不会对身体产生明显影响，注意休息局部应用膏药就可以了没有太大问题。如果感觉疼痛比较严重的，建议去医院检查。

6、打篮球的时候应该扭到腰了 右半边腰疼 怎么解决

对于腰部扭伤，注意不能再次剧烈的腰部活动，不然会加重，再就是多在疼痛的地方拥热毛巾热敷，多按摩，还是疼，就拥苗亠##父亠#养#生，通过外敷中药的办法局部调里，主要及时调里，不是多大问题，过几天症状会消散的，不。

7、打篮球伤到腰怎么办啊、

网友分享：正确的方法就是去医院看，光贴膏药不行，腰疼很麻烦的，我现在腰就不好，班都上不不了。腰就是靠养，最近千万别做什么过激的运动，好好休息休息。 如果座着时间长了一定要起来活动几分钟，方便就多活动点。但是动作幅度。

8、打篮球闪了腰怎么办啊

网友分享：打篮球需要注意的事项：不要在打完篮球以后喝碳酸饮料 打球的时候多带些东西 不要戴眼镜打篮球，树脂的也不行 买双好篮球鞋 注意保护自己的身体，常带护具 不要在黑天过多的练球 。

9、打篮球腰扭了怎么办

急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的，可引起淤血、肿胀、腰部疼痛。发生急性腰扭伤，1--2天内用冷毛巾作腰部湿敷，使破裂的小血管收缩止血，然后改用热毛巾温敷，促进血肿吸收，再采取以下治疗方法：1.悬吊。