打篮球手肘胀痛怎么回事

打完篮球后为什么手肘痛

有可能是投篮的时候小臂甩出的力过大，导致骨头之间相对移动比较猛烈，所以会产生疼痛感。投篮时应注意除了摆动小臂外，手腕和手指的力量也是不可忽视的，特别是手腕上要有一个压腕的动作，不仅能够帮助发力，还能使篮球产生。

1、为什么打完篮球后手肘会很痛,怎么放松肌肉

手腕屈肌过于紧张。手腕屈肌附着在手肘内侧，链接手腕。当你做太多的活，或是不当用力，手肘的附着点会过于紧绷而产生疼痛的感觉。1.首先，你需要增加手腕的灵活性。可以给手腕屈肌做些热身运动，增加肌肉的活力。手臂伸直。

2、一打篮球胳膊肘处就疼,谁知道是怎么回事

应该是猛烈撞击后造成的，我之前是脸的右侧，当时还好，过了一周，上球场，一运动就闷闷的疼，适度按摩，近期不要再打球了，我那会可能是过了差不多一个月，疼痛消失了。

3、为什么打篮球的时候,投篮以后手肘会很痛,不是长久不运动的酸痛。感觉是

网友分享：所以很可能是长久运动姿势有问题，用力过猛，导致手肘积水，所以要是喜欢打篮球，更应该养成良好的打球习惯和扎实的基本功，正确的发力习惯，这样保养好身体才能多打几年球，建议每次打球之前多做做热身，尤其是胳膊，然后再开。

4、最近打篮球,打了将近3个星期,手肘开始痛了,不碰它不痛,碰一下就会痛

网友分享：回答：问题分析: 你好,根据你说的有打篮球的情况,考虑可能是肘关节滑膜炎,是因为打篮球是肘关节活动过度引起。但是还不能确定需要到医院做辅助检查才能确定。 意见建议: 建议你到正规医院骨科做个检查看看,一般是拍个片子看看。

5、打篮球手肘骨头痛,不知道什么原因,怎么办

网友分享：病情分析：您好您的这种情况是局部的肌肉的捞勋导致的，您需要积极的治疗的 指导意见：我建议你到医院做个局部的片子，然后根据检查的结果再定治疗的方案为好 。

6、打篮球投篮时胳膊肘疼是怎么回事

网友分享：我也是这样，而且因为肘部痛疼导致投篮不准，估计是因为肘部力量不足，建议最近恢复以后，练习俯卧撑，多锻炼这一部分力量。希望可以帮到你。

7、手肘部的疼痛怎么说,打篮球的!

网友分享：嗯，基本上是形成了腕管综合征了，这类症状很难修正，好像身体形成了一种习惯，刻意的去逃避某些它不喜欢的动作，这就真的要好好休养了，不是几天的事，最主要的还是多注意平时的篮球活动，改变改变姿势吧，或许能好一点。

8、在一次打篮球的时候右手手肘关节开始疼痛

网友分享：应该是韧带拉伤了,拍片是没有作用的,只能服药治疗,慢慢恢复,不过好的很慢,注意不要在拉伤。

9、我得右手肘关节打篮球投篮时会痛,怎么回事

网友分享：你可能是把手臂韧带拉伤了，建议休息2到3周，每天别在打篮球了，让他自然恢复，再一个你可以喷点云南白药气雾剂，帮助恢复，下次手再受伤就不能再强制打篮球了，毕竟这样对身体不好，容易留下旧伤！打篮球要会保护自己。