打篮球怎么掰手指头，打篮球掰到大拇指

打篮球手指怎么发力,到底什么姿势最标准

网友分享：手指：手指要张开并略向内弯曲，有握的感觉，关节间要形成角度。手臂：前臂放松随着球上下摆动，施加向下的力。肩部要放松，后臂需要稳定，不能随意前后里外摇摆。手腕：手腕要保持放松，随前臂一起摆动。抓球。

1、打篮球手指怎么发力,到底什么姿势最标准

网友分享：动作名称：持球环颈(别名：颈上添花) 动作要领：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。 指导要点：动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。 重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。动作名称：持球环腰。

2、打篮球投篮可以用中间两个手指拨指吗

完全可以，因为本来投篮就是依靠手指肌肉记忆，只要习惯了就好，每个人都会有不同的投篮动作，中间的手指拨动更容易对准。

3、打篮球怎么让手腕和手指更灵活

平时走路或坐着无事把手指作握拳状态，然后快速弹开手指，同时手腕也可作360度划转，反复坚持做这徒手操；或用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。达到增强手指的灵活性。学打算盘（珠算）、多学打字，据日本。

4、打篮球怎么练手指的灵活

网友分享：1. 身前两手相互传接球练习 。2. 原地运球：体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。3. 行进间运球：体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力。4. 单手左右侧绕 。5. 胯下换手抓球练习，手要快。

5、打篮球右手怎么投啊,哪几个手指头用劲???/

中指和食指 投篮的时候食指正对篮筐 注意手掌靠近手指的那部分尽量不挨球 大臂带动小臂 手腕柔和地抖出去 我可是一等一的投手哦 相信我没错 。

6、打篮球把手指之后的处理方法

如果在手指头没有好之前，按捺不住打球的冲动，需要用药胶布缠住受伤的手指，防止二次受伤。手腕和脚踝等关节部位挫伤、崴伤等，都可以使用上述方法。打篮球把手指之后的处理方法二 首先别有心理压力 ，打球被戳到那时经常的。

7、在打篮球之前,手指要如何放松

那样会损伤手指的关节 在打球之前可以两手交叉互握 揉动 这样既可活动手腕又可活动手指 或者是在打球之前先拿着篮球在手上用手指把球抛起活动手指也可以起到活动的效果 再或者是先投几个散篮把整个身体都活动开 。

8、打篮球如何练习手指控球?如何提高手指的灵活性

2. 原地运球：体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。3. 行进间运球：体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力。4. 单手左右侧绕 5. 胯下换手抓球练习。手要快，6. 胯下“八”字绕球练习。副。

9、我想问一下打篮球射球时是用哪个手指推出去的啊,正确的投球姿势是怎样的

投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘。