打篮球怎么控制心跳过速，打完球心跳加速怎么办

打篮球时心脏跳动过快,有什么好的方法解决

网友分享：您可以先从运动量比较小的运动开始恢复自己身体的良好状态，因为您原来身体素质还是不错的，可能是因为您长时间没锻炼造成的，所以你可以先从运动量小的户外活动开始，然后漫漫增加运动 强度从而到达您原先的身体状态，如果您只。

1、心率过快如何及时缓解

网友分享：按摩颈动脉窦会让心率减慢，老年人慎用，有脑血管病变者禁用，每次按摩一侧颈动脉窦，一次按摩持续时间不超过5秒，不可两侧同时按摩。位置是环状软骨向两侧开外三横指 。

2、打篮球时心跳加速四肢无力怎么办

网友分享：如果每次打球都有这种情况，建议你可以冲葡萄糖盐水喝（葡萄糖|+盐），这种情况我认为是低血糖了，我也经常会这样，试试。

3、我打篮球时因为有人看而急于表现自己,结果导致我心跳加速,开始紧张,发挥

我以前也是这样的，楼主打多点班赛之类的，打球的时候专心打球，不要理会别人场下的事情，专注进去，就可以了，其实如果更注重表现自己，会发挥的更加不好的，专心打球，发挥真正自己的实力，更加可以让自己发挥打球的魅力的。

4、我打篮球一会就心脏狂跳,这是怎么一会事呢?要怎样改善

网友分享：有时间的话建议慢跑，强度自己能承受就好，不要太剧烈！你可能是心脏负荷能力不够 平常缺乏锻炼，坚持锻炼 慢慢来 慢跑要是能坚持下来的话 这种情况应该就会好转了 。

5、打篮球有时心脏会突然跳的非常快,扑通扑通的,怎么回事

网友分享：吃点谷维素，注意劳逸结合，备点25的倍他乐克。心跳快了就吃半粒。但是最好的办法也是最简便的。点穴！首先按内关，然后依次神门，合谷，大拇指深按108下左右换手，取穴得当，立竿见影！常按这几个心包经穴位，有强心。

6、打篮球时突然心脏跳的很快

网友分享：打篮球 很多时候都是无氧呼吸，你跳，你突破的那段时间是不呼吸的，不信你留意下，所以体质不好的话心跳加快，所以容易累，特别是打内线的。至于楼主你这种情况，感觉有点夸张，要么就是你本来体质差，平时就没那么剧烈运动。

7、我现在紧张得心跳加速手脚出汗怎么办?怎么克服这种心理

其实本人打球也很多，但是一但到了正规的比赛我也会紧张的，如果你投篮还行的话，上场后的不要运球拿着球晃几下然后传球，打着打着就放松下来了，等你热了就可以投篮了，我就是这样属于慢热型的，需要时间让我放松。

8、为什么打篮球会心跳加速?

网友分享：打球心跳快是因为在运动的时候心率要加快从而保证你各器官的供养量！运动时不要太急躁，保持平稳的心态有助于你更好的发挥身体潜能。

9、打篮球心脏跳可快是怎么回事

兄弟，篮球是剧烈运动，心跳加快是正常的。不过如果你感觉超过了正常范围，要么是缺乏锻炼，要么是有身体隐患。 亲身经历，有异常不要不当回事，防患于未然去查一查。