打篮球很瘦没力量的原因，经常打篮球会不会瘦

为什么打篮球经常感觉腿上没力气,运球也没力气,总之就是浑身没劲?

那是因为你力量上有所欠缺，你应该平常多补充营养，保持充足的睡眠，浑身没劲的状况就会很少出现。

1、为什么打篮球人很瘦却撞不动

原因见下面：肌肉比较致密，密度远大于脂肪。身材看起来瘦，但不代表弱。一个人到底看起来是胖还是瘦取决于身上的肌肉和脂肪。如果体脂率过高，那将完全看不到任何的肌肉线条，并且由于脂肪的密度较小，会显得整个人很臃肿。

2、为什么我打球总感觉很软很没力,

有多方面原因，一是可能你体力不行，就要多跑步，二是有可能腿上没劲，就练折返跑，三可能是你胳膊没劲，那么就训练增强力量，这是多方面的啊，好好锻炼身体！请采纳 。

3、为什么打篮球经常感觉腿上没力气,运球也没力气,总之就是浑身没力气

需要考虑的还是上呼吸道感染导致的，感冒导致的肌肉酸痛，这个情况建议可以吃点，感冒药看看。如果没有感冒，应该就是缺钙导致的，可以补点钙看看 。

4、为什么打球的时候有的人很瘦但是身体非常硬

肌肉比较致密，密度远大于脂肪，这个一般运动多肌肉多一些那么肉就会硬一些的！所以瘦的人不代表他没有力量。

5、打篮球时经常感到没有劲怎么办

篮球运动其实对于身体素质要求挺高的，比如还有快速的反应能力，突破上篮等，都需要速度和力量。加强力量训练和耐力训练就不会感觉没劲的。打篮球运动量比较大，肌肉耗氧量大，会产生无氧代谢，造成乳酸堆积就会引起肌肉酸痛。

6、经常每天下午都去打篮球可是身体没力气是什么原因

你一般打多久？要是打的久有每天去可能是体力耗损过多，要少打些时间在休息几天就没事了 。

7、为什么有时候打篮球会没力气

你指的没力气，是体能跟不上吧。应该是平时缺乏锻炼。篮球是一项非常要求短时间爆发力的运动，如果平时不运动，霎时间跑去打一场激烈的篮球赛，非常容易受伤。如果想锻炼身体，建议 你平时傍晚跑跑步，篮球比赛之前做好热身。

8、打篮球腿部没力量

网友分享：腿部力量训练首先要找对方法，其次是要坚持，比如可以采用跑步法、跳跃法、负重法等，这些方法都可以锻练腿部，比如深蹲就是训练腿部的王牌动作，如果是男性，在深蹲时还可以负担进行，通常以20个一组，每天3-5组，每组之间。

9、为什么我感觉打篮球后会瘦 并且感到无力

营养没跟上，多吃点富含蛋白质的东西！肌肉是肌肉纤维组成的，纤维长粗，你的肌肉也就变大的，而可以使纤维长粗的东西也就是蛋白质！一方面加强缎练，一方面补充营养。